Y先生今年50岁，是一家公司的经理，负责销售工作，每日应酬多。Y先生性格外向、交际能力强、有责任心，受公司领导重视，业绩也很好。然而，随着工作压力的增大，他开始夜不能寐，时间长了，Y先生就患上了失眠症，每天晚上躺在床上，翻来覆去的睡不着。好不容易睡着之后也是噩梦连连，往往睡了两个多小时就醒来，再也无法入睡，严重时甚至整夜不眠，长期的失眠让Y先生痛苦不堪。

　　随着时间的增长，Y先生日间困倦越来越明显，甚至出现了头晕、胸闷、心悸、乏力的症状，这些症状严重影响了Y先生的工作和生活。无法忍受失眠痛苦的Y先生开始四处寻医问药，尝试过很多方法之后，还是没有明显的效果，用“安眠药”的量越来越大，但睡眠质量改善不明显。后到青岛市精神卫生中心失眠门诊就诊，通过多导睡眠检查，明确了失眠病因，经过正规治疗，基本恢复正常工作及生活。

　　睡眠障碍通常可分为四大类：睡眠的发动与维持困难（失眠）；白天过度睡眠（嗜睡）；24小睡眠一觉醒周期紊乱（睡眠一觉醒节律障碍）；睡眠中的异常活动和行为（睡行症、夜惊、梦魇）。而Y先生属失眠症。失眠症表现为持续相当长时间的对睡眠的质和量不满意的状态，当事人感到忧虑和焦虑，心理上恶性循环，使本症持续存在。发生失眠症状有一定的心理社会因素及性格基础，使得失眠→担心→焦虎→失眠的连锁反应不断循环，反复强化迁延。对于失眠，有些人因为不重视、不治疗而遗留下身体健康隐患；有些人则胡乱服用安眠药物而导致药物依赖。

　　失眠往往伴有焦虑、抑郁等情绪改变，患上失眠症不要盲目自行使用“安眠药”，这样容易导致药物依赖，使失眠的治疗变得复杂。正规的失眠治疗是一个相对漫长的过程（加药→巩固→减药→停药），需到正规医院在专科医师指导下进行。

　　时间：3月21日，本周六

　　授课：青岛市精神卫生中心 主治医师 万好