李某，男，35岁，公司白领，近半年来因为工作压力大，渐出现失眠，主要表现入睡困难，浅睡，早醒，想事多，白天感觉昏昏沉沉，脑子不清醒，慢慢地，李某出现心情不好，烦躁，容易发脾气，感觉工作能力明显下降，这严重影响了其工作，业绩直线下滑，领导和同事也不理解他，李某心情更加不好，觉得生活没有一点意思，什么兴趣也没有了，感觉自己没有前途了，看什么都是灰暗的，于是就辞职回家，回家后也不愿出门，亲戚朋友也不见，多数时间就是躺在床上，连个人卫生也懒于料理，李某妻子带其到本院就诊，经过详细和询问病史和检查后，确认其患了抑郁症，经过一个多月的治疗，李某完全康复，又找到了自信和生活的乐趣，脸上也见到了久违的笑容，李某又重新投入了工作，经过这次患病，李某有了很多感悟，对生活和工作有了更清醒的认识。

　　案例分析：现代社会，人们的工作和生活压力都很大，如果不能很好解决工作和生活中出现的问题，很容易出现失眠、焦虑、抑郁等问题，而失眠和焦虑抑郁互为因果，相互影响，严重影响人们的工作和生活，故如果出现这样的问题，一是要调整好自己的心态，对于生活和工作中出现的问题，尽力解决自己能解决的问题，适应不能解决的。二是如果自己不能解决问题，又从失眠、焦虑抑郁中走不出来，要及时寻求专业机构的帮助，不要拖延，以免耽误病情。
周六讲课
主讲人：主任医师高安民
地址：安徽路32号，青岛市健康教育基地