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上班族必知十养九宝
来源：人民网 2014-10-24 13:33:00
关键词： 九宝;五养;脂多糖;中医保健;功效
现在工作竞争激烈，一线城市人才济济，让上班族压力颇大，虽然如此之大，大家还是要保证好自己的身体健康，那么该如何做好身体保健呢，中医“十养九宝”健康保健效果很好，下面小编就为大家详细介绍下。
“十养九宝”当今上班族必知的中医保健法
一养：补充维生素有多种途径
很多人都知道维生素是提高身体抵抗力很重要的元素，但却不知道如何正确补充，怎样的量才合适。
建议：平常只要有可能就尽量多吃点含维生素比较多的食物，比如西红柿、青椒、猕猴桃、胡萝卜，实在觉得不够的时候也可以适当在喝水的时候加入点VC泡腾片补充一下。
初审编辑：郭亮华
责任编辑：王永强
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