临近春节，聚会接踵而至。这件本应开心放松的事，却让一些人大伤脑筋。可对于一些小酒量的人来说，面对朋友来势汹汹的劝酒，喝了自己不舒服，不喝又扫朋友面子，到最后只能硬着头皮一杯杯地灌下去。

　　前不久，一位网友为了躲避喝酒，在参加一次朋友聚会时签署了一份“喝酒投降书”。事后，他将这份“投降书”发在微博上，引来了众多网友的热议和转载。

　　该“投降书”中写道：“本人XXX于X年X月X日在XX喝酒，因本人思想素质低，酒量实在差，真的实在喝不下去，我心甘情愿向XXX签下投降书，承认我就是小酒量！从此在酒桌上讲话不能大声，别人说我是菜鸟也不能还口，必须点头承认，并回应一声：我就是怂了。另外还欠X杯酒，于下次喝酒的时候先还清才可上桌。”

　　“投降书”一经发表，网友们普遍认为很“搞笑”，评论这张“投降书”可以作为范文，要打印一大叠，过节期间带在身边“以防不测”。

　　有网友说，自己平时就不怎么能喝酒，以后酒桌上实在喝不下去时，就拿出这张“投降书”，“认罪”总比身体遭罪好。但是也有网友反驳说，就算喝“断片儿”，也不能签这份“投降书”，必死磕到底。

　　这张略显尴尬的“投降书”，暴露出不少人对于聚餐时被劝酒的恐惧。那么，怎样才能够既不伤及面子又不破坏这浓浓的气氛呢？就此，记者咨询了乌鲁木齐尚悦心理咨询中心首席心理咨询师罗练。

　　罗练说，在春节的家宴中，饮酒是必不可少的，但要根据自身的身体状况量力而行。在家人面前，更多的是亲情元素，酒只是助兴的工具，如果你对家人坦诚地表达你的身体状况，或不想更多饮酒的意愿，家人是不会勉强你过量饮酒的。

　　对于朋友间的劝酒，罗练建议道：“在与朋友聚会中，可以向诸多朋友灌输健康饮酒的理念，把理性饮酒变成一种时尚的元素来传达给你的朋友，让朋友之间感受到您对饮酒和自我保养的先进理念，这样一来您的朋友在饮酒时会顾及到您的理念适可而止，同样也不会破坏这热闹的气氛。”

　　而面对同事之间的劝酒又该如何应对呢？罗练说，同事之间可以说是平日里交往最频繁的人了，在职场中可以说是一个战壕中打拼的战友，与同事一同饮酒可以主动示弱，把平日里曾经醉酒的经历一一“抬出”，这样同事间即便是想充分热闹一番，也会顾及到年后“战友”在工作中的战斗力酌情考虑的，这样一来既不会与同事疏远，同样更不会破坏这团聚的气氛。(新疆都市报 记者 姚旭)

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