大众网青岛11月18日讯（记者 蒋甜） 练太极是深受广大中老年朋友喜爱的一项运动，它松沉柔顺的运动特点可避免关节﹑韧带等的损伤，极适合老年人强身健体。2014年，郑张社区开设太极班，咱中韩街道就有不少太极爱好者慕名前去学习，太极队也从最初的8人增加到20余人。随着锻炼时间增长，太极队的队员们关系越来越好，经常一起参加公益演出，一起爬山游玩。
　　演出、爬山都要在一起
　　10月31日下午，记者在郑张社区见到了正在上课的队员们。据了解，2014年初，郑张社区开设了太极班，许多以前在李沧等地学习太极的同学纷纷来到这个太极班。队长毕珍英曾经就在李沧学过太极拳，她告诉记者：“以前就学习李沧老年大学学太极，现在在家门口就能学，我第一时间报了名，再也不用往李沧跑了。”毕珍英还告诉记者，因为大家兴趣相投，在一起十分谈的来。只要组织集体活动，有时间大家都会来参加。
　　太极队的二十多位成员，就是一个小家庭，大家经常一起出去参加活动，感情也更加深厚。毕队长介绍说，太极队每年都要出去参加十几场公益活动。除了周边社区，还去参加过黄岛啤酒节的演出，去即墨、城阳参加太极剑的比赛。毕队长还说：“没有训练和活动的周末，我们就会自发组织大家出去踏青、爬山，浮山、崂山、太平山，远点的大小珠山、大泽山我们都去过。”只要没有家中没事，队员们都会积极参加，长期的相处让队员们不是一家人，但胜似一家人。
　　付出汗水收获冠军
　　在太极班上课，大家都非常认真，一节课都有不想落下。每周两节课，队员们都会互相通知，约着一起去上课。9月8日，青岛市中老年人太极拳剑多项全能（2+1）交流活动在莱西市体育馆举行，来自我市十个区市的24支代表队参加了此次比赛。因为参赛人数很多，大家都统一到李村公园进行集训。每天六点到八点，有两个小时集训时间，回到社区大家还会进行一个小时的训练。
　　为了能够按时到达，早上五点多队员们就起床坐早班车到李村公园。9公里的路途，坐公交就要将近一个小时，每天队员们都会按时参加集训。在今年最热的七八月份，坐在公交车上汗水就把衣服湿透。队员刘淑霞说：“今年夏天格外的热，活动半个小时汗就顺着脊梁往下淌，每天回来衣服都能拧下水来，平时真没遭过这种罪。但是为了咱们队能赛出成绩，我们每个人都不想掉链子。”虽然队伍成立不到三年时间，但是在这次比赛中咱中韩的这支队伍在24支代表队中脱颖而出取得冠军。