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李沧食药局发布中高考饮食提醒
来源：大众网 2017-06-02 08:32:00
关键词： 李沧食药;中高考;饮食;提醒
大众网青岛6月2日讯（记者 辛刚 通讯员 王晓）今日，记者从李沧区食药监局获悉，李沧食药发布中高考期间饮食提醒，提示广大考生及考生家长：
中高考期间饮食注意事项：
一、尽量避免外出就餐，若外出就餐，要注意以下几点：一看证照齐全、二看环境整洁、三看饭菜无霉变。
二、不吃隔夜饭菜。尽量不食用凉拌菜和生食海产品。忌暴饮暴食，注意健康的饮食搭配。
三、三餐不要吃太多，切忌大鱼大肉过度进补。最好以新鲜的蔬菜水果为主。
四、“补品”、“保健品”应当谨慎使用。
五、不要吃冷饮。汽水，冰水也尽量避免饮用，以免引起身体不适。
六、家长应选择到量化分级A级餐饮单位，寻“笑脸”就餐。
李沧区食药监局提醒广大考生在考试期间要合理饮食，注意劳逸结合，保持良好的睡眠和愉悦的心情，做好心理的调节与放松，以最好的精神状态迎接考试。
初审编辑：高忠业
责任编辑：辛刚
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