现代的都市白领大多过着两点一线的简单生活，一天至少有8个小时是要在单位度过的，还有很多职场人士每日可能要在工作场所待上10个小时，甚至更多。因此工作环境的好坏，直接影响到职场人士的心脏健康。职场人士在工作中要尽量远离损害心脏的工作环境，保护自己...[详细]
以车代步、久坐等现代生活习惯固然使人们的生活更加舒适、安逸，但也给心脏带来了危险。2005年公布的最大规模的心脏病预防研究试验表明，缺乏运动是罹患心肌梗死的九大独立危险因素之一。 [详细]
健康地开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法.倾听或弹奏轻松的音乐有助于缓解压力。阅读书报是最简单的消遣方式，不仅有助于缓解压力，还可使人增加知识与乐趣。 [详细]
职场一族大多都有过吃工作餐的经历。一顿好的工作餐，不仅能为职场人士补充体力，还能为职场人士的心脏保驾护航。下面就让我们看看，那些具有护心功能的食物，下次去吃饭时点上一份，让自己的工作餐，成为您爱“心”的最好方式。 [详细]
良好的睡眠不仅能够为职场人士充足的经历，也能为起到保养心脏的目的。下面是一些保护心脏的良好睡眠习惯，要想心脏好就要跟着做哦！ [详细]
良好的作息规律和科学的锻炼能够帮助心脏保持健康和强壮，但如果要想心脏强健，仅仅靠这两项是不够的。因为心理的健康程度，照样会影响你心脏。据肯塔基大学护理学教授摩泽的调查中发现，焦虑水平高的病人要比低的人增加3倍的第二次心肌梗塞的风险。她还特别指...[详细]
