早报讯 昨天上午，慧源国学公益基金进社区活动在四方街道海嘉社区举办，邀请海慈医院中医专家和福山老年公寓专家授课、互动，针对老人关心的三伏贴、治未病、老年人慢性病、防摔倒等传授专业知识。据了解，此项活动是“周末青年志愿者行动”的系列活动之一，由共青团青岛市委、青岛市青年志愿者协会、青岛早报、中粮可口可乐联合举办。

　　冬病夏治受老人关注

　　在昨天的志愿服务活动中，慧源国学公益基金邀请海慈医疗集团治未病科专家崔晨华，进行了冬病夏治的宣传讲课活动。“冬病夏治的方式并不是单一的，包括三伏贴、三伏灸等，而且还要有相应的适应症。”崔晨华医生在讲课时提醒老人，冬病夏治对慢性病有很好的作用，关节疾病、呼吸道疾病和妇科疾病等，都可以对症使用这个方法。至于是否适合三伏贴或三伏灸，应该在医生的指导下进行，并选择对症的药物。

　　除了三伏贴的冬病夏治常识，在讲课中崔晨华还把肚脐灸、督脉灸做了详细讲解，尤其是适应症方面，他建议老人不要自己给自己开药方，而应该到正规医疗机构就诊，选择更好的诊疗环境和优质服务。讲课后，不少老人将他团团围住，咨询自己关注的话题，还有的问崔晨华坐诊科室和时间，希望去海慈医院就诊或中医理疗。

　　老人防跌倒这事很专业

　　在昨天的社区送健康活动中，第二环节是老年人护理，慧源国学公益基金邀请福山老年公寓护理专家郑宜萍等，她曾在我市三家医院担任多年护士长职务，有丰富的护理经验，尤其对老年护理和慢性病预防方面，有十分全面的了解。“我们带来的话题是防摔倒，很多人觉得这不叫事，摔倒了爬起来就行，可对老年人来说，经常出现摔一跤就要卧床多年的情况。”郑宜萍很郑重地提醒老年人，防摔倒对老人来说，是一件能与糖尿病、高血压“并重”的大事。

　　“我们护理的最高龄老人有103岁，生活情况比70多岁的都好，一些老人年纪不高，但因为摔倒一次，腰椎或髋骨发生骨折，生活就会受到严重影响。”郑宜萍讲解了多个因摔倒而卧床的案例，还做了很详细的数据分析：65岁以上老人每年摔倒一次的几率是30%，80岁以上则提高到50%，这种“摔伤”几乎成了流行病，这在中国也是老年人发生伤害的第一位因素。

　　如何防范摔倒？郑宜萍给出的建议简便易行：选择合适的地板、家具摆放不要乱变、地垫要平整、有轮的椅子靠墙放等。如果摔倒了，千万不要乱动，一定要躺一会儿，身体没有不适再起来。“有的老人摔倒了造成骨折，自己非要挣扎爬起来，结果骨折处错位加重，多受了很多罪。”郑宜萍提醒老人，身边要有人陪伴，一旦摔倒或发生疾病，要有人协助及时求医、照料。

　　社区活动温暖老人心

　　海嘉社区一名老人说，这堂课让她十分受益，因为有过敏性哮喘，每年冬病夏治的时候，她都去医院贴三伏贴。7月17日入伏之前，她要去找崔晨华医生再咨询。

　　海嘉社区李志强书记说，社区非常感谢慧源国学公益基金邀请志愿者来授课，丰富老人的业余生活，还能指导健康，“每年我们都有不少活动，也非常感谢青岛早报，还为低保户送过爱心白菜，老人心里都记着。”李志强说，此前街道和社区为空巢老人不定期送温暖，还开展拍樱花照活动、安过楼道灯、修楼梯、安扶手等工作，近期还在市北区的安排下，为老人筛查白内障，让失明老人重见光明。

　　志愿团队联手送健康

　　昨天参加活动的志愿者都是业界的专业人士。崔晨华是医学硕士，海慈医疗集团推荐的治未病专家，郑宜萍已经退休，但丰富的经验让老人们对她十分信服，同时她也是“大爱福山青年志愿者服务团队”的一员，更是青年人的培训导师。慧源国学公益基金正是通过资源的整合，将不同领域的专家聚在一起，通过团队之间的强强联合，为社区老人送去最实用的健康知识。

　　“希望开展多样化的社区活动，创造更好的互助氛围。”慧源国学公益基金有关负责人表示，下一步慧源国学还将组织其它进社区、进校园的活动，内容涉及国学、健康、助老、助学等方面。 （记者 陈珂）