半岛都市报9月13日讯（记者 任金梅） 13日的超级蓝天，让无数网友拍照留念，当天空气能见度一度达到40公里的最好级别。预计这种好天气还将持续一天，15日又有秋雨来送凉。

　　13日，岛城空气格外清新，蓝天如洗，气温宜人，能见度极佳，远处美景尽收眼底，引得网友在朋友圈、微博疯狂晒图，变成“用蓝天刷屏的一天”。进入秋季后，空气比较干燥，空气中湿度减小，雾霾天气不易形成，再加上冷空气把污染物全部吹走，众多因素成全了一片超级蓝天。据市环保局发布的数据，截至13日17时，空气质量指数为37，空气质量等级为一级优，首要污染物“无”，非常适应户外活动或锻炼。

　　天气晴好，阳光普照之下，气温也开始缓慢回升。13日全市最高气温出现在李沧区，达27.3℃。不过，13日凌晨在平度出现了全市最低气温，仅有9.7℃，跌入10℃以下，可见这次冷空气的威力之大。预计15日，本市局部地区还会有阵雨出现，瑟瑟秋雨将把刚升起的气温拉低，提醒市民注意添衣保暖。

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　　今年中秋月邂逅“超级月亮”

　　半岛网9月13日讯（记者 任金梅） 27日将迎来中秋节，俗话说“十五的月亮十六圆”，今年也不例外，但这次中秋要更热闹一些。28日当天，不仅会出现“超级月亮”，上午还将上演月全食，只可惜我国正值白天，不能一睹红月亮的风采。

　　对于“十五月亮十六圆”的说法，青岛观象台孙立南台长解释，月球在椭圆轨道上绕地球转动，从一个满月到下一个满月，平均需要29天12小时44分钟。每个月，月亮最圆的那一天为“望日”，此时月、地、日最接近一条直线，月亮因此最圆、最亮。但由于月亮“步伐”有快有慢，因此每次抵达“望日”的时间不同，农历十四至十七都有可能，其中以十五、十六居多。根据推算，未来四年，都是“十五月亮十六圆”。

　　“超级月亮”又是一个概念呢？它是指月球运行到最接近地球的点时，正好是满月，和普通满月相比，大小和亮度均增加约14%。不过，“超级月亮”更多是天文学上的现象，对于普通市民来说，用肉眼看不出明显区别。

　　巧合的是，9月28日还将上演一场月全食，但出现的时间是北京时间9时45分，此时我国正值白天，无法一睹美丽的红月亮美景了。

　　天虽凉，衣服别一下穿太多

　　半岛都市报9月13日讯（记者 郝园园 通讯员 谭华） 俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋过后人极易倦怠、乏力。记者13日从海慈医院获悉，根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时适度进补调理身体非常适宜。

　　海慈医疗集团营养科杨红主任介绍，秋燥之气极易伤肺，饮食要清淡一些，少食煎炒之物，多吃大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳；肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等；多吃一些酸味食品。脾胃虚弱的老年人和慢性病患者，晨起可以粥食为主，如百合莲子粥、银耳冰片粥、黑芝麻粥，瓜果也不能过食，以免伤及肠胃。

　　秋天是户外活动的黄金季节，海慈医疗集团保健科魏陵博提醒市民，这个季节，老年人尤其需要加强户外活动，可适当选择登高、慢跑、快走、冷水浴等锻炼项目。需要提醒的是，秋天气候渐冷，但衣服不可一下穿得过多，经受一些寒凉之气的锻炼，也是增强机体对冬季适应能力的重要方法。

　　（来源：半岛网-半岛都市报） [编辑: 张珍珍]