3月21日上午，37中的学生们在进行引体向上训练。

　　4月份，岛城的初中生们将迎来中考季。最先开考的是体育，今年体育中考男生项目抽中了“老大难”项目—— 引体向上。记者采访了解到，岛城的各个初中在“急练兵”，给家长辅导中考知识，也给体育成绩不好的学生开小灶训练。而来训练的学生中绝大多数都是男生，不练别的，专练引体向上。

　　奇怪 家长屋里学，学生操场练

　　3月21日上午，青岛37中“志者竟成”公益课堂首讲开讲，该校请来青少年成长专家以及派出学校的名师担任讲师团，首讲的内容是中考政策解读与家长心理辅导，听讲的全部是学生家长。面对已经到来的中考季，学校出招应对。

　　“家长们热情很高，来的家长远远超过了一开始的报名数，不少家长都排到了多功能厅的门外了。”该校学管处主任毛伟青告诉记者，中考复习以及学生日常学习生活不仅是学生自己的事，家长也扮演着重要的角色。

　　记者在现场发现，家长们挤在教室里听名师讲课，操场上有不少学生在运动。他们在干什么？“体育中考马上就要来了，为了让孩子取得好成绩，学校给一些体育成绩不是很好的孩子‘开小灶’，初三的体育老师在周六、周日轮流来给他们辅导，一天两个小时。”毛伟青给记者解释道。原来，全市初中毕业生体育与健康学业考试将于4月下旬举行，还有一个月就要考试了，学校也加紧了练习。记者采访了不少岛城初中发现，很多学校都给学生们开起了小灶，学生们也利用体育课、周末等时间加紧练习。

　　现场 身体扭啊扭，就是不过杠

　　37中的操场上，规则地摆放着许多立杆，三个女生在进行篮球运球训练。而操场角落的单杠区域则人气很旺，二十个男生聚集在一起训练，旁边还有一位体育老师拿着记录本进行记录指导。凑近一看，男生们没练别的，都在按顺序上杠做引体向上。

　　憋红的脸，摆动的身体，旁边同学的加油呼喊……记者看到，虽然有的男生拼尽全力，但依然无法以正确姿势拉上去，有几个男生得了“鸭蛋”，沮丧下杠。“你要是觉得正握难拉，可以反握试试，先从简单入手。”“注意身体的摆动，坚持一下，杠要过下巴。”现场的体育老师高阳在不停地指导。

　　为了保证安全和体力，每个男生拉两次，随后要进行另外的力量训练。操场另一旁放着几个垫子，男生们稍作休息后主动开始练起了平板支撑。“没办法，我们必须要积极练，因为要考试。现在我抓住所有时间来练引体向上，其他的项目我都能过关。”初三的小潘告诉记者，他们班上同学大部分都拉不到7个，大家都在努力练习。

　　“落下的太多了，原来体育课和课后从来没练过引体向上，抽中引体向上后才重视起来。”小潘总结自己引体向上为何薄弱时说，引体向上练起来太枯燥了。“每周末我们让较差的学生来学校练习，另外学生愿意来练的都可以报名，但是最后来的都是练引体向上的男生，女生则寥寥无几。”高阳说。

　　老师 训练抓得好，得满分不难

　　今年的体育中考项目已敲定，男生考1000米跑、篮球或足球的运球和引体向上，女生考800米跑、篮球或足球运球和仰卧起坐。当引体向上被抽中时，不少男生惊呼“这下完了，要落后女生很多了。”让男生如此害怕的引体向上到底可不可怕？在37中体育老师高阳看来，并不是如此。

　　“从引体向上被抽中时，我们就积极开始练习引体向上，从很难有学生及格，到现在初三年级能有50多人做到7个以上，孩子们进步还是可以的。”高阳说，国家体质健康标准规定初三引体向上要做到7个算及格。“我们初三有一个学生现在已经能做到26个了，他是坚持锻炼，突破了枯燥的训练，获得了进步。”

　　高阳说，引体向上从日常体育课及平时的训练入手，有规律有技巧地锻炼，达到满分也不困难，但篮球、耐力跑等即使比较注重训练也很难达到满分。“比如1000米，原来要求3分30秒满分，今年降低到3分40秒满分，孩子要想跑进3分40秒太难了，几乎不可能满分。”高阳告诉初三男生说，不要把引体向上当成中考的“猛虎”，平时在家要坚持练俯卧撑、扩胸运动、平板支撑等，但是一定要注意安全。

　　答疑 明天可上线咨询中考疑问

　　今年的体育中考由原来的分数制变成了等级制，分及格与不及格两种。体育中考到底咋计分？根据今年体育中考的评分标准，每个测试项目5分，总分为15分，总分9分达到合格等级同时公布分数和等级，9分以下（不含9分）为不合格，不再公布分数。

　　市教育局对男生引体向上项目能否达标问题进行了解释：一是大多数学生经过1个月以上训练，该项目能够达到及格等级以上，二是该项目仅是三个考试项目之一，其考试分数将与其它两项相加后作为总分数，并未要求该项目必须达到及格分数。

　　据悉，市教育局体卫艺处处长李彦将于3月24日做客“网络在线问政”，针对2015年青岛市初中体育健康学业水平考试回答学生和家长的问题。如果您对体育中考有疑问，可于当天14时上网进行咨询。