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爱长痘痘痤疮就少吃甜食

来源:搜狐健康   作者:   2010-07-31 09:34:00

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  放假了,宅在家里玩儿电脑好不惬意;下班了,拉上三五好友吃饭、唱歌,尽兴之后已是凌晨。如此happy几天过后,仔细照镜子才发现,不知不觉,脸上又已红“痘”遍布……

   医院皮肤科主任、主任医师蒋靖教授介绍,仲夏时节,由于天气和生活习惯的影响,很多人的痤疮都复发或是更加严重了。如大家所知,长了痘痘后,应注意皮肤清洁、饮食清淡,要常用热水、肥皂洗脸,并忌用手挤压。蒋教授提醒说,生了痤疮还应注意补充维生素A和锌,尤其要注意少吃甜食和脂肪类食物。因为脂肪、糖类、可可等高能量的饮食进入体内后,会改变表面脂类成分或增加皮脂的产生,而痤疮本身就是由于油脂分泌过旺、导致皮脂郁积所致。所以在炎炎夏季,若是常吃巧克力、冰激凌等高能量食物的话,很容易导致痤疮复发或者加重。

  “若是发现自己在吃某些食物时会使痤疮复发,就应尽量避开这些食物。”蒋教授说。当然,如果痤疮严重的话,还应在调整生活习惯、均衡饮食的基础上,认真采纳皮肤科医生推荐的治疗方案。

徐建

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