回想一年前，"5·12"大地震时在四川的旅游者历经了一场惊魂，如果是有自救知识的旅游者多半会有惊无险。近日，甲型H1N1流感在全球蔓延，如果适逢在有确诊病例的地区，又将如何应对呢？自救，需要常识和智慧，也有一定的方法可循。当然，但愿这些方法永远不会被用到。

    紧急情况：

    火车失事

火车失事要尽快离开车厢。

    自救对策：乘坐火车也很可能发生危险，比如火车出轨、火车着火等。一旦意识到火车出轨，行进中的火车会由于惯性偏离跑道，在这一瞬间，人会下意识地抓住牢固的物体，以防被抛出车厢，在这短短的几秒钟，要有意识地低下头，下巴紧贴胸前，以防头部受伤。如果时间来得及，最好让自己倒在地上，背部贴地，脚朝火车头的方向，以防头部因惯性撞击硬物。火车停下来之后最好迅速动一下自己的身体，看看自己有没有受伤，此时车厢连接处是最危险的地方，故不宜停留，如果自己还有活动能力，应立即离开车厢。

    有些情况下，火车出轨可能伴有火灾，如果火势不大，要在乘务员的指挥下向安全地带紧急疏散，若火势较大，就要尽量破窗逃生了，但前提是火车已经停下或慢速前进，这样危险性较小，否则与自杀无异。

　　紧急情况：

    地震

    自救对策：旅游者在旅游时，若在白天遭遇地震，极可能身处户外。这时候要及时避开高大建筑物，特别是有玻璃墙的高建筑物，将双手交叉放在头上，或者找坚硬的物件罩在头上，并赶往空旷地区。如果在酒店里，可迅速躲在桌子、床等坚固的家具下面，如果来不及也可以紧挨墙根，同时注意用随手物件保护头部。

　　紧急情况：

    海啸

    自救对策：海啸往往与海底地震有关，可引发高达30米的巨浪，大海啸会倾覆沿海地带的房屋。多年前的印度洋海啸就曾造成惨剧，其中有不少遇难者是旅游者，因为不懂得及时避险而付出生命。当海啸来临前，首先会感觉强烈地震或长时间的震动，这时候就要特别注意，最好立即离开海岸，快速寻找到高地等安全处避难。虽然不是所有地震都会引起海啸，但遇到这种情况还是谨慎避难为妙，最不可取的方式就是在地震之时还长时间留在海边，海啸的行进速度是很快的，如果离得太近，危险来临时就会无法逃脱了。