先是华东师大政治系青年学者江绪林自缢身亡，后是西安18岁少年、出版了两本历史专著的“史学奇才”林嘉文跳楼自杀。日前，两位青年才俊的陨落，引发社会广泛关注，而抑郁症是否呈现出年轻化趋势更是成为大家讨论的焦点。

　　来自杭州市七医院抑郁症门诊的数据显示，近三年来，门诊总量大幅上涨，其中14岁~28岁青少年的就诊数量也持续增长，2014年比2013年增长了52%，2015年更比2014年增长了89%，可见，抑郁症年轻化已经是一个不争的事实。

　　那么，为什么会有越来越多的青少年发生抑郁，青少年抑郁与中老年人在表现上会有哪些不同，而大众又该如何进行早期识别与干预？来听听市七医院情感障碍科主任谭忠林怎么说。

　　抑郁症呈年轻化趋势

　　青少年就诊三年增两倍

　　谭忠林在门诊中碰到最小的一位抑郁症患者，是杭州一个15岁男孩，他在学校发生坠楼后到医院就诊。他自己说是跟同学吵架后心情不好，走在阳台上不知道怎么回事就下去了。“虽然，现实中像林嘉文这样的天才少年不多见，但跟他同样遭受抑郁症折磨的少年却不少。”谭忠林说。

　　记者曾采访过一位16岁的抑郁症女孩，她患病已有三年之久，仔细追溯她的成长环境，父母在她很小的时候就离异，并将她寄养在亲戚家中，家庭的变故给她幼小的心灵造成了深深的伤害，最终患上抑郁症。

　　杭州市七医院数据显示，14岁~28岁青少年就诊数量持续增长，2014年比2013年增长52%，2015年比2014年增长了89%，接近2013年的三倍，平均每天接诊3位青少年患者。

　　性格环境家庭氛围

　　都有可能导致抑郁多发

　　为什么现在会有这么多的青少年患上抑郁症，坊间流传聪明的孩子比普通孩子更容易抑郁，是不是真的？

　　谭忠林表示，并不是这么回事，抑郁症与内向的性格、是否有家族遗传等因素的关系更为密切。

　　首先，青少年抑郁的有一定的生理基础。

　　其一，这个年龄段的孩子经历青春期发育，体内的激素水平变化很大，正如女性每个月那几天容易情绪不稳定一样，受激素水平影响，青春期孩子的情绪往往变化较大。其二，大脑的成熟不是以18岁为界线，而是要到25岁，期间也会影响到情绪的波动。

　　其次，这个阶段要经历人生中几件大事，中考、高考、参加工作，尤其是在各种竞争都异常激烈的当下，来自学习和工作的压力只增不减，再加上有些人在新入学或刚入职时对新环境不适应，就比较容易诱发抑郁。

　　还有一个因素也不容忽视，那就是家庭氛围是否融洽。

　　孩子有异常举动

　　父母要有先知先觉

　　青少年抑郁，谭忠林认为主要有三个特点：

　　一是自信心比较弱，把生活中遇到的困难、不良事件都归于自己的错；二是对将来没有希望，认为没有人可以帮助到自己；三是更容易出现自杀的意念和行为。

　　谭忠林说，青少年抑郁，现实中很多父母都比较后知后觉，即使是到了自杀这样严重的程度，他们还不愿意接受现实，殊不知，早发现早治疗才是对孩子最有帮助的。

　　谭忠林提醒各位家长，情绪低落、兴趣减退、愉悦感缺乏，是抑郁症的三个核心症状，但在低龄段的青少年中，又会有些独有的症状：他们往往不哭不闹，会通过闯祸、故意找事等来引起父母的注意，更多的会沉醉在游戏当中，因此，父母如果发现孩子有类似异常举动的话就得引起重视了，持续两周以上的话，最好去寻求专科医生的帮助。

　　春季抑郁症多发 预防从生活细节做起

　　随着气温一天天升高，春意越来越浓郁，可美好的春季对于抑郁症患者来说却比较难熬，因为他们的病在此时特别容易发作。

　　“春天气压较低，容易引起大脑分泌激素紊乱，而抑郁症和一些神经递质或激素的分泌失常有关系，气温多变容易使抑郁症患者内分泌发生变化，引发情绪波动，最后导致疾病发作。”谭忠林说，对抑郁症患者来说，春天可能会感到更悲观，因为他们感受不到快乐，会产生失落感、自卑感。

　　不过，并不是所有抑郁症患者都在春季发病，只要你在日常生活中做好调整，就能起到很好的防范作用。谭忠林将其总结为“三个一”：一个健康的身体，一个健康的生活方式，一个良好的人际支持网络。

　　具体做法：

　　1、做到起居有节，生活有规律。如出现情绪低落或烦躁、焦虑时，要意识到这是正常的人体季节性情绪波动，要有充分的心理准备。

　　2、适当增加户外运动。多出去走走，多亲近大自然，进行一定的体育锻炼。