原标题：宝宝刷牙要掌握五点 千万别用冷水刷牙

　　俗话说，牙好胃口好，身体才能棒棒的。牙齿作为我们咀嚼食物的工具，对我们非常重要。所以我们一定要注意保护我们的牙齿健康，最好是要从小抓起，以免容易患上牙结石、牙周炎等口腔疾病。那么，宝宝应该如何正确刷牙呢？

　　1、选择正确的牙刷

　　宝宝的牙齿无论是大小、硬度等都是与大人不一样的，所以在为宝宝选择牙刷的时候，一定要选择那些专门为宝宝设计的牙刷，这样才能不损伤宝宝的牙齿以及牙龈。另外，市面上销售的牙刷大多印有可爱的卡通图案，家长在选择牙刷的时候，可以选择孩子喜欢的卡通图爱，这样可以增加宝宝对牙刷的喜爱，从而使宝宝对刷牙不会产生排斥感。

　　2、培养正确的刷牙姿势

　　刷牙的姿势正确与否也是保证牙齿健康的一个重要因素，所以爸爸妈妈们一定要从小培养孩子正确的刷牙姿势。

　　（1）让宝宝坐在自己的大腿上，面对面刷，或两人同时面朝前方刷。

　　（2）也可以让宝宝躺在自己的大腿或小腹上刷，最好将宝宝头部往左或右偏45°，以防止宝宝的口水哽在喉头。

　　宝宝如何正确刷牙

　　3、教育孩子分区刷牙

　　宝宝在刷牙的时候，一定要告诉孩子分区域刷牙，每一个区域可以轻轻的刷20下左右，每刷完一个区域，可以休息一下，继续刷另一个区域。这样可以保证宝宝将口腔中每个区域都刷到，不会遗留下死角。

　　4、控制刷牙力道与方向

　　力道要适中，如果太用力刷，会因疼痛而使宝宝排斥刷牙。

　　5、愉快的气氛最重要

　　宝宝在刚开始刷牙的时候，最好不要强求一定要将牙齿的每个犄角旮旯都刷干净，而是应该先培养宝宝对刷牙不排斥，慢慢的再要求孩子刷干净。另外，还可以采取讲故事或者做游戏的方式，让孩子在刷牙的过程中有一个愉快的氛围，这样孩子还不会从心理上对刷牙产生恐惧感。

　　正确的刷牙很重要，还要注意一些细节问题。那么，宝宝刷牙要注意什么？

　　一般来说，孩子到了两岁半，20颗乳牙都萌出后，就可以开始教孩子学刷牙；3岁左右就应该让孩子养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。

　　刷牙不仅可以清洁牙齿、去除牙菌斑，还可以起到按摩牙龈，促进牙龈血液回圈的作用，能够改善局部营养和氧的供应，以利组织代谢，提高牙龈的抗病能力。所以，刷牙是维护口腔清洁，预防龋齿、牙周病行之有效的好方法。

　　别用冷水刷牙

　　冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物，实验室研究发现，这些有效成分发挥作用的最佳温度是37℃左右。用温水刷牙是对的，有些人用冷水刷牙会引起牙齿敏感、疼痛。尤其是在冬天，更需要用温水刷牙，避免引起牙齿敏感。温水的温度以接近体温为宜，太热的水也不好。

　　刷牙不是越用力越干净

　　刷牙的时候力量太大，可能伤害牙齿。200克的力量就足够，大约相当于手指拿起一支冰棒的力量，使用手腕的力量刷牙而不是用手臂的。

　　刷牙前别在牙膏上沾水

　　如果牙刷是湿的，挤上牙膏后，就容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，人就感到已经刷了很长时间的牙，认为可以结束了，而这时牙齿还未真正被刷干净。其实正确的方法应该是，牙刷不蘸水，挤上牙膏后慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。

　　勿用拉锯式的横刷法

　　刷牙的方法是否合适，比刷牙次数更为重要。“横刷法”不但不能把牙齿刷干净，还容易造成牙齿脆弱，特别是对牙体硬组织（牙釉质、牙本质）和牙周软组织（牙龈、牙周）损害很大，以后孩子使用稍硬的牙刷刷牙，牙龈就容易疼痛。