大众报业集团主办
女性养生：最佳进餐时间 让你边吃边瘦
来源：光明网 作者： 2014-01-21 09:59:00
关键词： 女性养生;减肥;进餐
原标题：掌握最佳进餐时间 减肥效果更显著
「365天减肥中」「再瘦个3公斤……」这样的人，拼命寻找低热量的食物或是避免摄取油脂等等，在这方面非常注意。
但是调查显示，比起“吃了什么”，“什么时候吃”对减重是更有影响的。比起注重食物的减肥，从今天开始注意时钟，说不定会更有效果。
摄取食物时间越早，所摄取的食物就能做为当天的能量消耗，也就不会变成脂肪囤积在体内了。
食物放在眼前，光是在意食物的内容，反而有可能导致“努力减肥却是一场空”。真正应该注意的是时间以及每天的行程，“什么时候吃”才是应该考虑的重点。
初审编辑：徐丽丽
责任编辑：王永强
责任编辑：王永强
大众网版权与免责声明
1、大众网所有内容的版权均属于作者或页面内声明的版权人。未经大众网的书面许可，任何其他个人或组织均不得以任何形式将大众网的各项资源转载、复制、编辑或发布使用于其他任何场合；不得把其中任何形式的图片切换散发给其他方，不可把这些信息在其他的服务器或文档中作镜像复制或保存；不得修改或再使用大众网的任何资源。若有意转载本站信息资料，必需取得大众网书面授权。
2、已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：大众网”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
3、凡本网注明“来源：XXX（非大众网）”的作品，均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。本网转载其他媒体之稿件，意在为公众提供免费服务。如稿件版权单位或个人不想在本网发布，可与本网联系，本网视情况可立即将其撤除。
4、如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的，请30日内进行。