活动现场（图）

　　大众网青岛3月21日讯（记者 宿大祯 通讯员 于冰沁）每年的3月21日为“国际睡眠日”。为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了这一项全球性的活动。但是现在在熬夜似乎已经变成了一项日常生活中习以为常的事情。尤其是在年轻人当中熬夜及睡眠不足的情况时有发生。 

　　为了引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，即墨市北医院3月20日上午在即墨宝龙广场举行“关注睡眠健康从现在做起”的大型义诊活动。活动期间发放了有关睡眠健康和精神卫生知识的宣传材料。并有临床医生在现场市民提供了睡眠及心理健康问题的免费咨询服务。 

　　“现在的人熬夜越来越多，良好的睡眠习惯对人们来说其实非常重要。可以改善人们的精神状态，细胞进行再生和修复。长期睡眠不足，会对健康造成负面影响，引发大量严重和危及生命的疾病”市北医院副院长精神科副主任医师孙先广说道。失眠现在已经成为影响现代人健康的重要问题之一，它不仅影响人的情绪，甚至能影响人的免疫系统，更重要的是，失眠往往是身体潜在某种疾病的外在表现形式之一。“希望我们这次世界睡眠日的公益活动可以提醒更多的市民对睡眠重要性和睡眠质量的关注，关注睡眠质量就是关注生活质量。”市北医院医务科主任兼工会主席刘存勇说道。 

　　2016年国际睡眠日的主题是“美好睡眠，放飞梦想”，健康的生活作息和良好的睡眠习惯都是健康身体，提高生活质量不可或缺的一点。在此也希望大家关注睡眠健康从现在做起。每天多睡一小时。