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谁偷走了你的睡眠
来源：大众网 2014-12-24 17:30:00
关键词： 睡眠;失眠;孙波
大众网青岛讯（通讯员 刘希明）目前，全球有四分之一的人受到失眠困扰，我国有数亿成年人存在睡眠障碍。而失眠严重威胁着人们的身体健康。睡不着、早醒、多梦……谁偷走了你的好睡眠？很难统计，在青岛这座城市里有多少人受着失眠的困扰。夜深了却没有睡意，睡了没多久就醒了，醒了又难以入睡，一个晚上几乎没有睡着的感觉……
提起睡眠障碍，在青岛已经不是新鲜的名词，就其性质及产生原因来说：它可以是单纯的睡眠障碍，如失眠症、夜游症、嗜睡症、醒觉不全综合症；也可能是精神疾病的早期症状，或明显精神异常的症状之一。失眠总的定义是 “对睡眠的质和量不满意的状态，不满意的状态很难说，所以一般有几个操作性定义： 第一是入睡困难，躺在床上30分钟不能入睡。 第二是容易醒来，大概每天晚上醒两次以上。 第三是凌晨早醒，天未亮的时候就醒过来了。 第四是整夜做梦，有的人做梦就像电视连续剧一样，醒了以后还接着做。 最后是总的睡眠时间不满6小时。
在青岛市精神卫生中心的门诊，失眠患者的比例近年来不断攀升。许多老年人因为缺乏睡眠卫生的知识，在诊断和治疗中走了许多弯路。
本周六，孙波,副主任医师，
题目:谁偷走了你的睡眠
初审编辑：郭亮华
责任编辑：王永强
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