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10种饱腹消脂的减肥食物
来源：人民网 2014-06-26 16:30:00
关键词： 排便;水肿;代谢蛋白质;利尿;减肥效果
还在为减肥时要吃什么而烦恼？不用再想了，下面小编就来为你推荐10种既饱腹又消脂的超优质减肥食物，让你变得更加健康苗条！
在减肥的时候，应该要多吃一些富含膳食纤维、钾及适量咖啡因的食物，这样不但能吃得饱，而且对于改善便秘、消水肿都有不错的功效。
多谷米—排便顺畅+消除水肿
多谷米中含不易被消化的纤维质，而且能够吸收水分和脂肪，让排便更顺畅，从而达到瘦身的目的。
初审编辑：祝新
责任编辑：安玉生
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