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美容养生：好脂肪美颜益健康 6招摄取
来源：人民网 2014-06-13 15:19:00
关键词： 反式脂肪酸 欧米伽 美颜 养生 蔬菜
一说到脂肪，人们唯恐避之不及。其实，脂肪也有好坏之分，多吃富含好脂肪的食物，避免坏脂肪，可以更好地保护心脏及全身健康。脂肪还有有助于女性保持体型丰满圆润,起到维护皮肤润泽和使头发乌黑油亮的作用。日常饮食热量中，有35%来自脂肪。一起来看看，食物中有哪些好脂肪?
初审编辑：祝新
责任编辑：安玉生
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