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研究称睡姿不对会变老
来源：环球网 作者： 2014-04-15 15:17:00
关键词： 睡姿 变老 养生 睡眠呼吸暂停 皮肤缺水
原标题：睡眠养生：研究称睡姿不对会变老
充足的睡眠是恢复体力、保持年轻最重要的过程，然而，如果睡相不好，“美容觉”也会变成“毁容觉”。近日，日本生活百科类网站“WOORIS”介绍了几种让人变老的睡法，看你睡对没有。
蜷成团——弯腰驼背。很多人睡觉时习惯像婴儿那样蜷缩成一团，虽然会让人暂时觉得舒适，但时间久了会给背部和头颈带来压力，造成习惯性驼背，同时睡眠时呼吸也会受到影响，可能会导致大脑供氧不足，应尽量避免长时间这么睡。
初审编辑：祝新
责任编辑：安玉生
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