预防牙髓病，相对来说我觉得很简单，花钱很少，还简单，就是看你会不会。第一点，最重要一点，就是一个口腔卫生的保护，因为大家每天都在刷牙，现在问网友，没有人不刷牙，都刷牙。有的人甚至刷两遍、三遍、四遍，也有很多人跟我交流过，说孙主任，到底是刷几遍牙好？我说最少要刷两遍牙，如果有条件的话，三遍，早、中、晚饭后刷牙。当然有人说医生，我一天刷四遍、五遍牙，我说也没有必要，但是刷牙首先你要保证次数，第二要保证正确的刷牙方法。有的人牙刷在嘴里边一转圈，10秒钟结束了，这也叫刷牙，这达不到效果。就是正确的刷牙方法也很重要。因为现在网络这么发达，大家可以随便下载刷牙的视频，有很多，就照着刷就行了，很简单。以后我们可以交流交流刷牙的问题。就是说你自己刷牙，口腔卫生很重要，这是一。

再有一个，就是一个健康的饮食习惯。比如说有人喜欢坚果就用牙咬，比如啤酒瓶盖，不用起子，就用牙咬。大家想想，这种硬组织的损坏一定会出问题的。那么螃蟹腿就放在嘴里一咬，实际上因为我们是硬组织，它有一定的硬度的，如果你反复的用，它一定有个磨耗，很有可能造成牙齿的劈裂，劈裂之后牙神经暴露，就会造成牙髓炎症，就是饮食健康，一个好的健康饮食习惯也很重要。

再有一个，最重要的一点，我说了，就是一个定期的口腔检查，因为现在来说，大家对于健康越来越重视了，大家看我们很多体检中心，天天人满为患，大家都去体检，为什么？他知道重视我的身体了，我提前预防，看我有没有其他的问题，实际上牙齿更需要我们去提前预防。因为有一些简单的牙齿的疾病，因为我没有什么症状，就是刚才你讲的，我出现什么症状的时候去看牙医？出现症状的时候去看牙医已经晚了，你应该在没有症状的时候，定期去看牙医。如果说医生通过一些特殊的手段，发现了我们潜在的小的问题，及时阻止，那么就不会让它发展成为牙髓病，也不会发展为尖周病。所以我说口腔的定期检查很重要。一般我会建议我的病人，如果我的病人牙齿状况特别好，但是我之前讲了病因，有很多人你先天身体素质可能少少差一点，就容易感冒、发烧，牙齿本身也是一样的，它有时候因为发育的问题，造成牙齿的钙化程度不好等等一些原因，也容易形成一些龋坏。当然了，如果你的牙齿特棒，那你一年查一次就可以了，如果你的牙齿状态不好，那么我建议我的患者，半年去查一次牙。

还有一个，定期洗牙也很重要。