大众网·海报新闻青岛讯（通讯员 李均雁）3月18日是全国爱肝日，您了解您的小心”肝”吗？它在右上腹，大概是您体重的2%，是体内最大的实质性脏器和消化腺。它可以分泌胆汁、储藏糖原、调节蛋白质、脂肪和碳水化合物的合成代谢等，还可以帮您解毒、造血和合成凝血因子等。但现在急慢性病毒性肝炎、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、肝癌等肝病发病率居高不下。在新冠肺炎疫情特殊时期，我们该怎样保护肝脏？

　　新冠肺炎疫情时期，肝病患者更应做好防护

　　据海慈医疗集团肝胆内科王琳副主任医师介绍，肝脏是我们身体内承担着代谢功能的一个重要器官。肝脏一旦“受伤”，将会严重影响人们的健康。在此提醒肝病患者，由于患肝病后自身抵抗力是比较低的，一旦合并其他感染性疾病，很容易重症化，使病情更难处理。而在新冠肺炎感染者中，有肝病基础疾病者容易重症化，严重影响预后。因此在新冠肺炎疫情期间，肝病患者比普通人群更需要敲响警钟，做好防护，避免感染。

　　日常生活中，大家可以从以下几方面着手，爱肝护肝

　　1. 预防肝炎应远离各种可能受血液污染的器具。避免不必要的输血、打针、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等，以及减少接触可能受到血液污染的器具。

　　2. 注意营养均衡，不暴饮暴食。大量高脂肪、高蛋白饮食摄入，使机体产生大量的热量和脂肪，加上平常缺乏运动，很容易导致脂肪肝；要保证充足的睡眠，避免过度劳累，才能做到“正气存内”，而“邪不可干”，否则机体抵抗力下降而发病。

　　3. 保持良好心情。我们都知道“怒则伤肝”，要想肝脏强健，首先要学会制怒，保持一个良好心态，疫情期间在家“宅”久了，难免烦躁，所以在家要学会转移注意力，培养一些兴趣爱好，尽力做到心平气和，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。如果违反这一自然规律，就会伤及肝气。

　　4. 肝炎疫苗安全性高，应积极注射肝炎疫苗，而且要避免服用不明成分的保健品，预防药物性肝损害。经常伸个懒腰，可吐故纳新、行气活血、通畅经络关节、振奋精神，同时激发肝脏的升发之性。

　　中医强调“既病防变”，就是指在疾病发生以后，应早期诊断、早期治疗，以防止疾病的发展。海慈医疗集团肝胆内科是以中医为特色、运用中西医结合治疗肝病的经典科室，在乙肝、肝硬化、自身免疫性肝病、肝恶性肿瘤等慢性肝病诊治方面拥有多年的临床经验，中医治疗肝病历史悠久，效果也比较明显，和西医疗法相比较，中医具有调节整体脏腑、扶正祛邪、调理气血等功能，特别是在抗纤维化、肝硬化的治疗方面具有西医所无法比拟的优势。肝胆内科在保肝护肝用药同时，结合辨证论治，运用中药纯绿色疗法补宜肝体，调达肝性，以达到修复受损肝细胞的目的；同时运用耳穴压豆、穴位贴敷、艾灸等中医特色疗法辩证取穴，行经通络，整体治疗，从而使五脏气血调和，以防传变。

　　一年之计在于春，春天是养生季节，更是养肝最重要的季节，应顺肝之性，调养肝气，拥有一个健康的体魄。