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剧烈运动有害心脏
来源： 作者： 2013-09-27 15:10:00
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研究人员在《美国心脏病学会杂志》上发表的一篇报告中表示，在患有心力衰竭的病人中，有氧锻炼能帮助心脏更好地发挥作用。马克·海考斯基博士和同事们还观察了剧烈的力量练习，要么是单独的力量练习，要么是结合了有氧锻炼，但结果并没有发现任何好处。
这些相反的发现可以解释有关心力衰竭患者力量练习研究的不同结果。
来自加拿大埃德蒙顿阿尔伯塔大学的海考斯基和他的同事们搜索了相关的研究并确定14项试验，这些试验对812名病情稳定的心力衰竭患者的心脏功能进行了评估。其中有9项试验对有氧练习进行了评估，有4项试验对有氧训练结合力量练习进行了评估，另外一项则单独对力量练习进行了评估。
这些调查结果显示，有氧练习明显帮助提高了心脏功能。海考斯基的小组表示，即使患者已经在服药，这些积极的变化对心脏功能也有益。事实上，他们发现心脏功能的进步之大类似于常用药物所达到的效果。
另一方面，力量练习的结果，不管有没有结合有氧锻炼是不确定的。在一篇论文中，加州大学洛杉矶分校医学院的斯坦利·鲁宾博士力劝心力衰竭患者在启动一项锻炼计划之前要慎重。鲁宾概述了心力衰竭患者在启动一项练习计划时需要考虑的事宜，包括热身练习的效果评估，还有练习的类型、程度和地点。
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责任编辑：王永强
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