大众网记者 唐嘉宝 青岛报道

　　卷首语

　　春深日暖，书香正浓。

　　全民阅读，正为奋进新征程注入持久精神力量。

　　翻开书页，便是推开一扇窗——既望见时代气象，也照见内心澄明。阅读，读的是文字，养的是精神，筑的是民族复兴的文化根基。

　　今日，青岛地质院以“阅见当下 遇见自己”为主题开启阅读之旅，以读润心，以文化人。愿每一次翻阅，都成为向内生长的力量；愿书香浸润的每一天，皆是你我向上的姿态。

　　曾以为力量在远方，在抵达后的某个节点。于是总在赶路，总在焦虑，以为此刻只是未来的序章。直到翻开《当下的力量》这本书，才恍然：当下才是唯一的拥有。那些奔波的清晨、伏案的黄昏、指缝间漏下的光阴，都曾被当作“过渡”，其实它们就是生活本身。

　　当我不再急于奔赴下一个目标，只是安静地感受此刻的呼吸，接纳眼前真实的一切——无论嘈杂还是宁静，一种深沉的力量从心底缓缓升起，它不耀眼，却足以照亮前行的路。原来，我们不缺未来，只缺沉入当下的那份宁静。

　　——张志芹

　　作为一名投身于生态地质工作的女性，我时常在“工作”与“母亲”的角色间疲于奔命，单位加班加点工作时，曾因牵挂孩子学业分心；陪伴家人时，又为项目数据而焦虑。

　　埃克哈特·托利的《当下的力量》如同一泓清泉，滋养了我焦灼的心田，恰是对我身为生态地质工作者、二孩母亲的精准指引。

　　这本书让我明白，女性的力量不在于面面俱到，而在于该做什么时就做什么。不必追求完美，只需锚定当下：工作时坚守专业初心，亲子陪伴时倾注真情。当下的专注，既是生态地质工作的严谨底色，也是家庭幸福的坚实根基，让我在责任与热爱中从容前行。

　　这种“活在当下”的智慧，不仅让我的工作效率倍增，更让我在与孩子的相处中找回了久违的宁静与喜悦。原来，真正的力量不在别处，就在此时此刻的全身心投入之中。

　　——马蕾

　　很多时候，我们被思维惯性裹挟，活成了情绪的奴隶。《当下的力量》如同一把钥匙，打开了“观察自己”的大门。

　　它教会我，真正的智慧不是想通了多少道理，而是能平静地接纳当下，不评判、不逃避。作为新时代的职业女性，我们不仅要向外拼搏，更要向内探索。当我们停止内耗，把能量聚焦于眼前的一步，反而能走得更远。这本书不仅是一次阅读疗愈，更是一次职业心态的赋能。愿我们都能拥有当下的力量，温柔而坚定地成长。

　　——刘良

　　读《当下的力量》时，有一种被“按下暂停键”的感觉。作者并没有用复杂的哲学体系去解释世界，而是不断把注意力拉回到最简单却最容易忽视的当下这一刻。阅读中逐渐意识到，很多焦虑并非源于现实本身，而是头脑对时间的不断加工：要么沉溺过往，要么预支未来。

　　书里提到的“观察者意识”让我印象深刻——当人能够觉察自己的情绪，而不是被情绪裹挟时，就已经与烦恼拉开了距离。这种转变并不轰轰烈烈，却带来一种细水长流的松弛感。

　　这本书不像答案，更像一面镜子。它不会替你解决问题，但会让你看清，很多困扰其实来自自身的执念。当注意力真正落在当下，生活反而变得更具体，也更可承受。

　　——张永杰