大众网记者 侯祥家 通讯员 王本朋 青岛报道

　　为提升居民身心健康自我管理能力，6月9日上午，北宅街道联合爱慈心公益援助中心，特邀国家二级心理咨询师、健康管理师柴培亭，以“幸福人生 身心健康”为主题，为北宅街道青云台社区居民系统讲解了身心健康的关联性、穴位按摩调理方法及心态调节技巧，通过理论与实践相结合的方式，帮助居民掌握居家保健技能。

　　活动中，专家结合案例进行讲解，并现场教学三大易操作穴位，指导居民在乘车、午休等碎片化时间实践，并提醒居民避免饭后立即按摩、力度适中等注意事项，还提出“三步心态调节法”，倡议建立“社区健康伙伴”互助机制，鼓励居民通过微信群分享每日健康行动，持续巩固“身松、心静、人和”的健康生活方式。

　　下一步，北宅街道将继续关注居民心理健康需求，整合资源开展丰富多彩的心理健康活动，营造和谐健康的社区氛围。