大众网记者 李文静 青岛报道

　　为帮助广大职工群众在忙碌的生活中寻得一隅宁静，学会与内在自我温柔对话，探索情绪根源，有效舒缓焦虑、释放压力。特于本周举办欧卡游戏（OH Cards）体验沙龙，借助这种奇妙的潜意识投射工具，开启一场自我觉察与疗愈的旅程：

　　活动主题：

　　开启潜意识对话——欧卡游戏体验沙龙

　　活动内容：

　　一、认识潜意识的语言

　　1.欧卡游戏体验：简要介绍欧卡的原理与使用方法，了解如何通过图像与文字的联结，照见内心深处未被察觉的想法与情感。

　　2.心灵图卡浅析：分享欧卡如何像一面心灵的镜子，帮助参与职工识别潜在的压力源与情绪模式。

　　二、掌握自我疗愈的方法

　　1.了解当下自己的心灵现状：探讨潜意识如何潜移默化地影响我们的情绪、决策与人际关系。

　　2.自我探索：体验如何通过轻松的游戏方式，为情绪找到出口，为内心注入平静的力量，缓解焦虑和压力。

　　三、互动体验与分享

　　在老师的引导下，现场进行欧卡互动体验。参与职工可以分享自己的感受与发现，在安全、支持的氛围中收获共鸣与启发。

　　活动时间：

　　2025年10月 22日（星期三）下午14:00

　　活动地点：

　　青岛市工人文化宫（上海路6号）文化大厦604教室

　　授课讲师：

　　李红英 中科院心理咨询师，欧卡潜意识探索引导师

　　培训人次：

　　线下 60 人

　　报名方式：

　　登录“齐鲁工惠”APP，选择下方活动板块下拉寻找“开启潜意识对话——欧卡游戏体验沙龙”活动，点击报名，报满为止。

　　报名时间：

　　2025年10月17日17:00至10月22日12:00

　　温馨提示：

　　1.因场地停车位有限，请尽量乘坐公共交通出行，

　　2.培训名额有限、机会难得，请勿占用活动名额。

　　3.报名者需适宜参加该课程培训。