记者体验洗牙。

    “牙齿越洗越稀，伤害表面釉质”……在不少人看来洗牙对牙齿是有害的。真相究竟如何？9月17日上午，记者来到市口腔医院体验洗牙，一探究竟。这一探吓记者一跳，这时才知道自己患了牙龈炎，平时刷牙等习惯也存在很多不对的地方。

    当日下午，记者来到市口腔医院国际门诊，朱雪梅医生负责给记者清洗牙齿。记者按照她的指导躺在操作椅上时，不禁浑身肌肉紧绷。“不用紧张，放松就行。可能会有点疼，主要是因为洗牙用的是超声波，有个振动的幅度，不过一般没有大问题；再就是有牙周疾病，牙龈出血等问题就说明有炎症，碰到的话也会疼。”当超声波洗牙器嗡嗡作响时，感觉牙齿真有些疼，“看来你的牙龈出血的问题还是挺严重的，应该是牙龈炎。”边操作，朱雪梅边向记者做健康提醒。

    整个过程中，都会有一个护士在一边用一个吸管一样的设备吸走嘴里产生的口水、血水和秽物，所以没有特别不舒服的感觉。

    “洗牙的过程有四个步骤，包括洁治、抛光、脱敏、涂敷。”她说。最后的一个步骤是涂敷，医生在记者的牙齿上涂抹了一层药物，“从现在开始半小时内就不能漱口了。”她提醒道。

    “刚洗完牙，牙齿会有一些酸，这是正常现象。应该半年洗牙一次，如果刷牙方式对的话也可以适当延长洗牙周期。”对有些人觉得洗牙有害的说法，她不以为然。

    记者洗完牙后，感觉牙齿之间的缝隙增大了。“牙越洗越稀？”记者担心地问。朱医生解释，牙缝在洗完牙后感觉变宽，是因为清洗掉了牙石。牙石是牙菌斑和软垢藏匿钙化而形成的，很容易导致牙周疾病。“你这个算是轻的，有些严重的患者，牙龈都出现了萎缩，牙根暴露出来，间隙就更大，以前被牙石塞着不觉得，洗牙后露出很大的牙缝。因此洗牙不会增加牙缝的宽度，而是清除牙石，帮助防治牙病。”

    洗完牙，朱医生教记者如何正确刷牙。她拿过来一个牙齿模型给记者演示。刷牙要把牙刷跟牙齿呈45度角，在牙根处轻轻振动地刷，把污物都震碎了，然后再往外刷，牙刷像扫帚一样把污物扫出来；而咀嚼面可以转圈刷。为了刷得更彻底，还可以使用牙线。“刷牙别嫌麻烦，每颗牙齿都要照顾到，一般要花费8分钟时间。”