大众网记者 王钦峰 青岛报道

　　为提升“阳光育心”品牌效能，10月9日下午，崂山区组织开展了以“构建阳光心态，快乐工作生活”为主题的教师培训活动。此次活动旨在普及心理健康知识，提升教师们的压力管理能力，并为他们提供有效的心理健康维护方法，从而更好地帮助教师们面对青少年儿童。

　　本次活动由崂山区文明办、崂山区教育和体育局主办，崂山区崂发小学承办，邀请中小学高级教师、国家三级心理咨询师、家庭教育指导师杨安平主讲。活动伊始，杨老师从心理学的角度深入剖析了教师在职业生涯中可能遇到的各种心理压力，如学生管理、教学质量、职业发展等方面的挑战。她强调，心理健康是教师职业发展的重要支撑，只有具备良好的心理状态，才能以更饱满的热情和更专业的态度投身于教育事业。

　　在讲座中，杨老师不仅详细讲解了心理健康的基本概念、重要性以及常见的心理问题，还通过生动的案例和互动环节，让教师们深刻认识到保持心理健康的必要性，并为教师们带来了实用的压力管理技巧。杨老师通过讲解压力产生的根源，压力对身体和心理健康的影响以及如何通过调整心态、改变行为方式来减轻压力等方面，为教师们提供了一系列实用的方法和策略。教师们纷纷表示将把学到的知识和方法应用到实际工作中去，构建阳光心态，以饱满的热情投入到工作岗位上，更好地教书育人。

　　此次教师培训活动的成功举办，不仅为教师们提供了一个学习和交流的平台，也为提升教师的心理健康水平和职业素养注入了新的活力和动力。在未来的教育道路上，教师们也将以更加饱满的热情和更加专业的态度，为学生的成长和发展贡献自己的力量。