大众网记者 王艳 青岛报道

为守护青少年阳光心态，筑牢校园心灵成长基石，近日，胶州市心理康复医院走进第四中学，举办“读懂你的心理信号”主题心理健康讲座。

讲座中，心理专家从专业视角出发，运用贴近学生的生动语言与真实案例，将抽象的心理学知识转化为易于理解的“心理信号”，引导同学们识别焦虑、压力等情绪的早期表现，并现场传授多种简单易行的调适方法，帮助大家在日常学习生活中更好地管理情绪、缓解压力。

互动环节设置了情景问答、压力涂鸦等体验活动。同学们踊跃参与，在轻松愉快的氛围中积极表达、分享感受。大家纷纷表示，通过这些互动，不仅加深了对知识的理解，更获得了实实在在的放松与启发。

本次讲座不仅为学生们打开了一扇认识自我、理解他人的心灵之窗，更将“做自己心理健康第一责任人”的理念深植于心。下一步，胶州市心理康复医院将持续推进心理健康教育工作，筑牢学生心理健康防护网，全力为青少年的身心健康成长保驾护航。