大众网青岛7月10日讯（记者 王永强 通讯员 于竹力）中医认为脾胃为后天之本，主运化水谷和输布精微，为气血生化之源。小儿脏腑柔弱，脾胃运化水谷功能不健全，然而小儿生机旺盛，发育迅速，生长过程所需水谷精微较成人更为迫切，所以生理上“脾常不足”。由于小儿脾胃运化功能相对较弱，加之乳食不知自节，稍有喂养不当，则易为乳食所伤，所以小儿易患厌食、食积、腹痛、呕吐、腹泻、疳症等脾胃病。

　　夏天，孩子为什么更容易患脾胃病呢？第一、夏天天气炎热，小儿体温调节功能差，难以适应夏天的高温环境，因而抵抗力差，免疫力低下。第二、由于夏季气温比较高，食物和水容易被各种病毒、细菌、寄生虫污染而变质。第三、小儿脏腑娇嫩，肌肤薄弱，冷暖不能自调，夏季幼儿多吃冷饮或在空调、电风扇房间过久，容易受寒而引发腹痛、腹泻等脾胃病。第四、夏季的气候特点为“湿”和“热”。 小儿脾常不足，湿热交蒸，湿困脾胃，脾胃运化失调，则易发生食欲不振、呕吐、泄泻、腹痛等证。

　　那么，夏季如何做好小儿脾胃养护呢？第一、提倡母乳喂养，母乳含有小儿需要的多种消化酶和抗体，各种营养成分都适于小儿的消化和吸收，比母乳代用品优越得多。第二、合理饮食。夏季饮食要清淡，适当补充水分，饮食定时定量，规律有度，给予营养丰富、容易消化、品种多样的食品；饮食过饱，过食油腻，偏食或零食均会损伤脾胃；家长更不要盲目给小儿进食各类滋补品，会增加脾胃负担，欲速而不达。《素问》载：“饮食自倍，肠胃乃伤”。《针灸大成·初生调护》说：“忍三分寒，吃七分饱”。第三、少吃寒凉，进食过多生冷瓜果凉菜，会使脾胃受寒；小儿睡眠时要遮盖腹部，不宜在空调房间过久，空调的温度不能太低，防止腹部受寒。第四、注意饮食卫生。小儿食品要新鲜清洁，不吃腐烂变质食物；小儿奶瓶、奶头、餐具应定期消毒；从小养成饭前便后洗手的良好习惯。第五、保持精神愉快。小儿脾胃功能还与精神状态有关，中医有“思伤脾”、“怒则气逆，甚则呕血飧泄”的记载，情志失调会出现不思饮食，脘腹胀闷等症。第六、适当户外活动，可增强机体免疫力，还可促进小儿生长发育。小儿运动要按照年龄来进行，选择不同的运动方式。