【环球网报道】据香港“东网”3月9日报道，最新研究发现，每日一杯茶，对人的心脏健康有好处。美国约翰霍普金斯医院的米勒医生(Elliott Miller)说：“我们发现适度饮茶的人冠状动脉钙化进展缓慢，出现心血管情况的风险也较低。[详细]
中国人喝茶已有几千年历史，作为生活中的常见饮品，茶味清新淡雅，既能解渴又能养生，是很多人的挚爱。三忌、饮冷茶 温茶，热茶能使人神思爽畅，耳聪目明;冷茶对身体则有滞寒，聚痰的副作用。[详细]
季节交替，是感冒的高发时段，有些人出现咳痰不止的情况，会自行服用一些祛痰药。一般情况下，痰液黏稠可选用刺激性祛痰药，如桉叶油、氨溴索、羧甲司坦等，它们可使痰液黏稠性降低，易于咯出。[详细]
彭玉清介绍，妇科炎症多与湿、热之邪有关，药物也应以除湿清热为主，薏米正是清除体内湿热的好药材。除药物治疗外，建议宫寒的女性，可在月经期间多喝生姜红糖水，并在膳食中加入当归、黄芪、枸杞、桑椹等药物煨汤。[详细]
到了2013年，美国华盛顿大学的Gordon教授往雷尼耶发明的无菌鼠体内安置了人的肠道菌群。[详细]
广东省中医院肝病专科池晓玲主任医师告诉家庭医生在线编辑，惊蛰时节养生也要随着自然界物候现象进行调整，尤其重视养肝。3、后倾：两手重叠放在背后，将上半身往后倾斜到最大限度，再恢复至原状。[详细]
北京中医药大学东直门医院东区神经内科主任医师马洪明点评：中医学认为失眠、多梦是人体阴阳失调，心神不宁所致，调和阴阳为治疗失眠的总则。广东省中医院耳鼻喉科主任医师陈文勇点评：因鸡蛋与醋有刺激，所以咽喉有急性炎症时服此方会对咽喉产生刺激。[详细]
癌症是每一个人都不想面对的问题，可是很多男士朋友不重视自己的饮食健康竟让胃癌缠身。此方常服可浊阳补气健脾，适合胃溃疡、胃神经官能症、慢性胃炎，并伴有胃寒、四肢怕冷、胃痛时有发作者服用。[详细]
此时，受直肠内括约肌反射的影响，内括约肌痉挛则直肠扩张，粪便储存增多，水分被过度吸收，因此容易出现便秘。由于患者惧怕排便加重肛门疼痛从而久忍大便，致使直肠内粪便停留过久、过多，粪便水分被直肠过度吸收，产生粪便硬结。[详细]
据《印度时报》近日报道，一项新研究发现，富含纤维素的饮食不仅能预防糖尿病和心脏病，而且可以降低罹患肺病风险。汉森博士分析指出，多项研究发现，多吃大米、小麦和玉米等粮食、豆类、蔬菜、水果等食物，多摄入膳食纤维有助减少体内炎症，而很多肺病与炎症关系密切[详细]
国家二级公共营养师王涛介绍，人参果含有丰富的维生素C，能够增强人体的免疫力，缓解感冒、鼻炎等症状。国家高级营养配餐师魏立军说，柠檬特殊的香气能祛除肉类和水产品的腥膻气味，并能使肉质更加细嫩。[详细]
无论是黄豆芽还是绿豆芽，跟原豆相比，它们的维生素含量增加，矿物质利用率提高，并且蛋白质和多糖更易吸收。韭菜的吃法很多，韭菜炒鸡蛋，或者韭菜炒瘦猪肉都是不错的选择，但并不是所有人都适合吃韭菜，口舌生疮、咽干喉痛及肝火旺盛的人最好少吃。[详细]
作为一种外来热带植物，咖啡在我国很晚才被引种，中医药典籍中也鲜有记载。从中医角度来讲，咖啡具有特殊的芳香与苦味，中医认为，芳香类物质多有提神醒脑的功能，苦味多入心经，常饮咖啡有提神醒脑、消除疲劳的作用，非常适合上班族。[详细]
想长寿，必须让身体的各个器官都减缓衰老的速度，保持活力。百岁寿星、著名经济学家陈翰笙博士，每天饮食坚持“三个一”：早上吃一个鸡蛋，晚上喝一杯奶，每天吃一个苹果，而且一日三餐多吃素，少吃肉。山药、土豆、白菜、萝卜、豆浆、蜂蜜、香蕉、橘子、苹果都是比较[详细]
记者 魏悦】据韩国《朝鲜日报》3月2日报道，有研究结果显示，吃葡萄可降低患糖尿病视网膜病症的风险。很多研究结果表明，让葡萄呈现深色的抗氧化物质白藜芦醇，具有抑制糖尿病视网膜病症的效果。[详细]
要知道你没休息皮肤的修复养颜也没办法完成，马上推出3种粥品来帮你美美容。百合有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用；莲子有养心安神、健脾、补肾的作用，因此，此粥对于女性消除熬夜后的疲劳很有帮助。[详细]
绿豆具有清热解毒，利尿、利水以及消除水肿的功效，绿豆中含有大量的钾元素，可以帮助体内排出多余盐分，解决水肿问题。海带中含有大量的碘元素，这种碘元素对治疗甲状腺功能低下引起的肥胖十分有效，能够消除人体的水肿形象。咖啡因还能够加速身体排出，对去除水肿非[详细]
喝酒前吃些富含维生素的水果或者维生素片，这些维生素能更好的保护肝脏，因为酒精超负荷的时候，肝脏来不及排毒的时候，维生素还能保护一下肝脏，使肝脏不至于伤的太重。也可以喝点果汁，如葡萄汁，含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目[详细]
男人往往是强壮和力量的象征，但英国癌症研究中心的研究数据表明，男人患癌几率比女人高60%，一旦患癌死亡率更高。男性想要护腰，除了避免超负荷体力劳动、适当锻炼腰部肌肉外，还要控制体重，减掉“将军肚”也益于护腰。[详细]
对于高血脂患者来说，除了遵医嘱吃药治疗外，饮食上也需多多注意。山楂主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素Ｃ、黄酮等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。[详细]
黄振宇表示，一般来讲，在孕早期可以通过B超检查确定怀孕日期及了解胚胎个数及发育情况，尤其在20周以后可以及时发现胎儿结构的异常。黄振宇说，其实若提前做好各方面准备，密切观察产程，及时处理异常情况，高龄孕妇是完全有顺产可能的。[详细]
美国哈佛大学公共卫生学院与英国东英吉利大学一项联合研究显示，每天吃一些葡萄或浆果能有效预防体重增长。经常晒太阳有助于维生素D的吸收，进而促进肠道对钙、磷的吸收，也有防治骨质疏松的作用。[详细]
不是所有人都能穿羽绒服。由于有些人对羽绒特别敏感，当皮肤接触或吸入羽绒服内的细小羽绒纤维后，就会引起人体的过敏反应。一些对羽毛有过敏反应或者是有呼吸系统相关疾病的患者，如皮肤过敏、对螨虫粉尘过敏、过敏性鼻炎或哮喘患者，就不建议穿羽绒服，以免引起疾病[详细]
以色列魏茨曼科学研究所等机构的研究人员在志愿者睡觉的时候，给他们闻不同的气味，并播放不同的声音，而气味和声音之间是固定搭配的。西班牙瓦伦西亚大学的一项研究表明，男人只要和一名美女单独相处5分钟，人体的压力荷尔蒙可体松浓度就会升高。[详细]
春分过后，花草树木开始伸出枝芽，我们的居家生活也该告别冬天的沉闷了。有些室内植物可减少室内空气污染，然而，如果不经常护理，或者浇水太多，就容易导致盆栽植物长霉菌，反而不利于空气环境。[详细]
要知道你没休息皮肤的修复养颜也没办法完成，马上推出3种粥品来帮你美美容。百合有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用；莲子有养心安神、健脾、补肾的作用，因此，此粥对于女性消除熬夜后的疲劳很有帮助。[详细]
炒方便面 材料：方便面一包，豆芽菜少许，肉丝少许，青椒或红椒一个（可根据个人口味调整），盐，鸡精，食用油，孜燃。[详细]
1、婴儿式坐姿，额头抵地肩臂放松垂落于体旁地面上，吸气，臀部离开脚跟，头部原地向前滚动。[详细]
7天长假，很多人会长途奔波，探亲旅游，即使不出远门，也忙着聚会、娱乐。另一方法是：当昏昏欲睡时，用中指或铅笔端扣打左右眉毛中间处，连扣2—3分钟，也有上述效果，还可消除眼睛疲劳。[详细]
绿豆具有清热解毒，利尿、利水以及消除水肿的功效，绿豆中含有大量的钾元素，可以帮助体内排出多余盐分，解决水肿问题。海带中含有大量的碘元素，这种碘元素对治疗甲状腺功能低下引起的肥胖十分有效，能够消除人体的水肿形象。咖啡因还能够加速身体排出，对去除水肿非[详细]
馅搅拌好之后开始包就可以了，北方的阳台是一个天然的大冰箱，将包好的饺子放在阳台冻几个小时就可以放在冰箱里面备用了。锅中倒入油烧开之后用葱、蒜炝锅，下入瘦肉丝翻炒至变色之后倒入切好的白菜、胡萝卜、木耳翻炒加入盐、酱油即可。[详细]
扎瓦洛斯博士表示，桃子中的酚类复合物具有抗击乳腺癌和防止癌扩散的功效，可以抑制癌细胞而不会殃及正常细胞。胃肠功能弱者：桃子中含有大量的大分子物质，吃桃会增加肠胃负担，造成腹痛、腹泻，所以不宜食用。[详细]
冬春交际的时候，气温变化很大，紫外线由弱到强，植物生长变得旺盛起来，花粉在空气中弥漫，整个外界环境中的过敏原增多，就导致那些敏感性体质的人群容易过敏。避免过敏应保持充足睡眠、饮食规律、增强自身免疫力、乐观开朗，增强肌体免疫力或调节肌体免疫状态，使病[详细]
季节更替，心脑血管病高发，按时合理用药的同时，饮食也要格外注意。其中钾有助于维持血压，降低高血压风险，纤维素降低血脂，维C以及硒具有抗氧化作用，防止脂质过氧化。还需提醒的是，不能只靠饮食来控制冠心病，而应坚持定时合理用药，饮食调节只是辅助作用。[详细]
杂，体现在不要长期吃来自同一地区的食物，不同地区的蔬菜、水果应尽可能换着吃，这样利于有防癌作用的微量元素硒、钼等的摄入均衡，从而降低癌症的发病风险。在此基础上，可适当多吃一些香菇、菜花、海带、玉米、胡萝卜、苹果等具有防癌、抗癌作用的食物。[详细]
骨质疏松：骨强度减弱，骨折易感性增加，骨代谢负平衡，平均每日丢失50毫克钙，常有腰腿痛，背痛，身高减低等，稍有用力即骨折。”更年期妇女内热偏旺，切忌多吃常吃丁香之类五香调味品。[详细]
季节更替，心脑血管病高发，按时合理用药的同时，饮食也要格外注意。其中钾有助于维持血压，降低高血压风险，纤维素降低血脂，维C以及硒具有抗氧化作用，防止脂质过氧化。还需提醒的是，不能只靠饮食来控制冠心病，而应坚持定时合理用药，饮食调节只是辅助作用。[详细]
不少人都认为，食物要趁新鲜吃，越新鲜的营养价值就越高，而放久了的食物，风味和营养价值都会大打折扣。这种“新鲜牛奶”也无法保证挤奶的环境卫生、容器消毒情况以及挤奶人员的健康状况，喝了更容易腹泻。[详细]
进入春天，健康养生需要提防春燥。小编教路，多喝三种水可以有效缓解春燥。鸡汤能够有效地抑制人体内的炎症以及黏液的过量产生，有助于减少鼻腔的堵塞和喉咙的疼痛感，以及咳嗽的次数。[详细]
但其实，健康抗衰老就在身边，只要养成一些好习惯，依然可以轻松养生保健哦~建议不管怎么忙都好，腾出起码20分钟吃饭，充分咀嚼，让食物与唾液里的唾液酶充分混合，不仅有助于消化吸收，也较容易有饱足感。[详细]
最近寒潮多次南下，天气阴冷，很多人都会涂面霜、唇膏保护自己。医学专家表示，为了保持健康的皮肤状态，在冬春季也别忘了涂防晒霜，因为这时照射到皮肤上的紫外线并不比其他季节少。[详细]
糖友们都知道，糖尿病是慢性病，到目前为止还没有根治的办法。9.尽量少吃花生、瓜子、开心果、核桃等零食，这些不仅容易引起血糖升高，盐和油脂的含量也高。10.每天吃150～250g主食（视每天能量消耗而定），可适当增加粗粮比例，如黑米、黄米、糙米等。[详细]
电压力锅结合了压力锅和电饭锅的优点，如今已然成为家庭快速烹饪的“好帮手”。因为电压力锅对安全容量也有着明确要求，一般不得超过锅内容积的五分之四，豆类等易膨胀食物则不得超过锅内容积的三分之二。如发现锅体上的易熔金属塞脱落，则应及时停用并更换同种新件，[详细]
作为公立医院改革的重要举措，县级公立医院取消药品加成改革已在全国范围内推开。根据测算，取消药品加成后沾益县人民医院一年大概减少收入约440万元，而按照其中政府补助10%、医院负担10%计算，群众可获利80万元左右。[详细]
女性更年期不妨多吃以下4种食物：[详细]
夜间护肤靓招让你变成白皙美人。直接使用爽肤水，这被称之为肌肤的二次清洁，这能够迅速的清扫残留在脸部的残余，同时还能促进促进肌肤对下一步产品的吸收能力。也可以睡前脸部均匀涂抹了面膜后，可以再利用按摩让肌肤能更深层且快速的吸收。[详细]
随着人们生活水平的提高，血脂异常在我国的发病率也在逐年升高。人们在进行血脂检查时，如果不注意一些事项，很容易导致检查结果不好准确，从而影响医生的诊断和以后的用药。[详细]
很多人都知道剩菜不可以吃，但是具体到哪些剩菜不宜吃，却又有些概念模糊，今天就来说说，哪些剩菜不宜吃，又该如何处理好剩菜呢。可如果食物存放的时间过长，产生了亚硝酸盐以及黄曲霉素等，加热就起不到作用了。[详细]
本期，《生命时报》采访营养专家范志红，告诉你节日里吃多了，节后该如何调节膳食，让肠胃慢慢恢复到正常状态。喝些杂粮粥，或以燕麦粥、小米粥作为主食，多吃炖煮焯拌的青菜萝卜，做菜少放盐，不吃鱼肉海鲜，每餐热量减半。[详细]
营养分析：热量427.5卡、醣类75克、蛋白质10.5克、脂肪9.5克、膳食纤维2克、胆固醇0毫克、维他命c1.2毫克、钙44毫克、钠5毫克、铁4毫。营养分析：热量138.5卡、醣类10克、蛋白质14.5克、脂肪4.5克、膳食纤维1.9克、胆固醇53毫克、维他命c 8.25毫克、钙 27.9毫克、钠 39[详细]
