有研究表明，40% 左右的人有过吃错药的经历，有时吃错药并不是因为医生开错了或者买错了药品，往往是因为患者自己疏忽大意了。那么，大家用药前需要注意哪些问题呢？
[详细]限量摄入糖类，高糖食品的摄入，可以使患肾结石的机会增加，因此，要注意少吃甜食。肾结石病人不宜在临睡前喝牛奶，由于牛奶中含钙较多，肾结石中大部分都含有钙盐。[详细]
(王宇鹏)据中国疾控中心网站消息，针对有说法称“甲状腺癌增多与食盐碘过量有关”，中国疾控中心5月16日表示，目前没有直接证据表明食盐加碘与甲状腺癌升高的现象有关。[详细]
健脑益智：鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用，可避免老年人的智力衰退，并可改善各个年龄组的记忆力。延缓衰老：蛋含有人体几乎所有需要的营养物质，故被人们称做“理想的营养库”，营养学家称之为“完全蛋白质模式”，[详细]
低钠盐是用氯化钾来替代食盐中的氯化钠，这样既不影响食物的口感，同时还能减少钠离子的摄入，防止高血压的发生。低钠盐是含碘的盐，如果是患甲状腺疾病的病人，建议不要选择低钠盐，而要通过医生的医嘱，选择服用低碘或者不含碘的盐。[详细]
人类对某种食物的喜爱程度会受很多因素的影响，排除地域、文化、习俗、习惯等因素，你会发现，人类会对这一类食物拥有共同的好感，那就是甜味食物。我们根据一份老百姓最喜爱的水果排行榜发现，香蕉、榴莲、荔枝等高居榜首，通过查阅食物成分表发现，这些水果比梨、白[详细]
很多姑娘爱喝酸奶，原味的、红枣的、果粒的各有千秋。济南大学食品科学与营养系綦翠华教授指出：酸奶在2-6℃的情况下，乳酸菌会暂停发酵，保证酸奶的新鲜和营养。[详细]
对于正在预后期的患者，应该坚持参加适当地运动锻炼，这样不仅有助于肾病治疗和康复，还有助于患者保持良好的心态和活力。但肾病治疗中，运动要注意适度，不同体质的患者都要做到量力而行，不要随意加大运动量。[详细]
人们在做饭时往往会把淘米水倒掉，认为它没什么用途，其实，在日常生活中，淘米水是可以扮演“多重角色”的。用淘米水加食盐煮开后，外洗或外擦皮肤，对皮肤有比较温和的清洁作用，而且可以保持皮肤表面正常的酸碱度，抑制病原微生物的生长，防止皮肤搔痒。[详细]
那天在家，盈盈和往常一样低着头玩手机。到附近医院一查，医生说盈盈是“颈椎曲度反曲”，而且还有一段脱位了。“人的颈椎就好像一根弹簧，你老是低着头，它就总保持一个姿势和曲度，时间久了，弹性就越来越弱，最后就不能还原了。[详细]
核心提示：其实想健康很简单，只要注意日常饮食，多吃一些有益食物，做健康男人并不难。多吃西瓜对男性有益，但是肠胃不好的男性朋友要节制一下，因为西瓜是寒性食物，吃多了会对肠胃造成一定的影响。[详细]
高碳水化合物早餐，血糖迅速升高会刺激胰岛素分泌切断脂肪分解代谢 经过一个晚上的睡眠，早上起床正是身体内肝糖原储存最少的时候，这时身体主要以脂肪作为能量来源。如果你是久坐族，而且工作强度较低，并且前一天晚上已经摄入足够的碳水化合物，那么早餐可以尝试[详细]
人们虽然知道睡眠的重要性，却大多不了解睡不够会带来什么样的严重后果。3、头痛：科学家至今仍无法找出头痛背后的原因，但研究发现，36%～58%睡眠不足的人醒来时会出现头痛症状。[详细]
小丽今年29岁，在一家外企咨询公司上班，由于工作繁忙，很少按时按点吃饭，常常是白天工作间隙用零食充饥，晚上加班到深夜后和同事们一起到餐馆大吃大喝。预防脂肪肝首先应注意饮食健康，忌暴饮暴食，尽可能避免动物内脏的摄入，晚餐最好早点吃。[详细]
临床研究发现，中草药具有一定的降低血糖的作用。中药黄芪可通过增加糖原合成酶活性、胰岛素受体底物活性、蛋白激酶B和蛋白激酶C活性，使糖原合成酶活性增加而发挥增加胰岛素敏感性、降低血糖的作用。[详细]
婴幼儿胃肠道较为薄弱，所以常会出现急性胃肠道功能紊乱，以腹泻、呕吐为主的综合征，因此，对于宝宝腹泻的类型，下面本文就来为大家细细的进行讲解。3、中毒性肝炎：重型腹泻可能出现黄疸，常见于营养不良及重症败血症病儿，预后不良，故中毒性肝炎是腹泻的严重并发症[详细]
酸奶具有很丰富的营养价值，并且是可以天天喝的一直奶制品。提高身体免疫力：酸奶中含有大量的活性菌，这种物质能够有效的治疗便秘腹泻、肠炎等等疾病。保持好身材：如果每天服用大约两百大卡热量的酸奶，那么可以有效的减少饥饿感，增强身体的饱胀感，这样胃口自然而[详细]
潮人说夏天最爽的事情，无非是吃吃烧烤，豪迈的喝喝啤酒，和朋友三五小聚一下。3、有益大脑和记忆 美国研究发现，参试者在做大脑益智训练题前喝点啤酒，有助提高测试成绩。[详细]
到医院后，要对医生准确详细描述受伤过程、疼痛部位、疼痛程度等，并做一些必要检查，如X光、B超和核磁等。若伤口较深并被污染，则需用凉开水、肥皂水清洁后，再涂红药水、紫药水或抗生素软膏，然后包扎，几天后即可愈合。[详细]
美国政府向国内的成年人建议，每周至少要进行150分钟中等强度的身体活动，健步走就属于这个范畴。日本的研究者早在2007年就发现，间歇性的走路(3分钟健步走，然后是3分钟的慢走)对老年人来说可以提升腿的强度，并且能降血压。[详细]
腰肌劳损虽然称不上什么大病，但是反反复复的疼痛却会让人难以忍受，对此，中医教你一些小动作，有效缓解腰肌劳损疼痛。3、取伸筋草、海桐皮、独活、当归、钩藤、乳香、没药、川红花各若干，将这些药物用水煎煮后，用温热的药液直接擦洗息处。[详细]
每个人都可能得癌，因为我们身上有一种“原癌基因”，只要受到外因刺激，也许就会被激活。用双手触摸腮腺面颊部、颌下及颈部，观察有无无痛性包块或肿大淋巴结。脱去上衣，在穿衣镜前观看两侧乳房是否对称，皮肤是否光泽，色泽是否正常，有无静脉扩张和水肿。[详细]
很多人都知道，喝一碗热汤，能补充多种营养，但要想煲出一锅美味的汤可不是一件容易事儿。本期，《生命时报》记者请来中国保健协会营养安全专业委员会会长孙树侠，帮大家列出煲汤时常犯的几个错误。[详细]
近日，朋友圈有一则传言，称蘑菇不可与小米、茄子、大黄米等食物同吃，否则会产生毒素。” 阮光锋提醒，毒蘑菇中毒事件以夏秋季节为主，在山林地区多发，中毒原因主要为家庭误食，为预防食用野生毒蘑菇中毒，应做到以下两点。[详细]
王晓丽建议通过自制力改掉坏习惯，用运动、娱乐等积极健康的方式替代。一些生活习惯有助于缓解焦虑，专家们建议吃橘子、杏仁、鸡肉，喝花茶，午后打盹，以及骑自行车、举哑铃、打太极等运动。[详细]
平和类的水果，如葡萄、菠萝、木瓜、苹果、椰肉、梨、橙、西瓜皮、芒果、橄榄、白果、李子等等，不同体质的人均可食用。有些水果不宜空腹食用：如柿子含鞣质及柿胶酚，若遇胃酸即凝固成块，形成“柿石”，因而导致胃结石。[详细]
绿叶蔬菜有很多神奇的功效，每天至少要食用3盎司~5盎司(85克~142克)。食用方法：把小白菜茎下端的白色部分切碎，用鸡肉或蔬菜汤和芝麻油炖焖;2分钟后加入小白菜的叶子，再煮2分钟就可食用。[详细]
黑米外表墨黑，营养丰富，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉，尤其适合腰酸膝软、四肢乏力的老人食用。将黑米熬成清香油亮，软糯适口的黑米粥，容易消化吸收，还具有很好的滋补作用。[详细]
功效：菊花具平肝明目、解热养阴功效，薄荷疏肝解郁、清利头目。功效：柴胡能疏肝解热、镇痛消炎，甘草则有助于清热解毒、益气生津。功效：金银花可散热解毒、凉血及消炎，栀子清肝泻火、镇静除烦。[详细]
失眠极有可能引发身体其他方面的失调，而体寒则会使血液流通不顺，导致皮肤暗淡、身体浮肿，甚至引发头痛、腰痛等等。看到这里，如果你发现你已经患上了“五月病”的话，不要担心，从日常的生活习惯开始改变吧。[详细]
若喝牛奶，体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血患者恢复健康。[详细]
糖尿病像一个隐形的杀手影响我们的生活质量和预期寿命，减肥不失为预防糖尿病的好方法，除了减肥外，还可以从控制饮食入手，预防“病从口入”。糖尿病像一个隐形的杀手影响我们的生活质量和预期寿命，减肥不失为预防糖尿病的好方法，除了减肥外，还可以从控制饮食入手[详细]
除呼吸道症状外，患儿可伴有精神萎靡，烦躁不安，食欲不振，哆嗦，腹泻等全身症状。4、消化系统症状：患儿食欲下降、呕吐、腹泻、腹胀，严重者呕吐物为咖啡色或便血，肠鸣音消失，中毒性肠麻痹，以及中毒性肝炎。[详细]
宝宝出生3个月后，会经常把手指放进自己的嘴里吸吮。5、有些宝宝吃奶比较急，在吃饱之后，吸吮的欲望还没有得到满足，还有些宝宝吸吮欲望本身比较强，吮吸手指可以弥补宝宝这种欲望得不到满足的失落感。[详细]
看外观颜色：菠萝颜色呈淡黄色或亮黄色的可直接食用，颜色淡黄色，微带青绿光泽的，这样的一般是八分熟，如果是当天吃可买外观是淡黄色的，如果需要过两天吃的可选微带青绿光泽的。[详细]
记者 程君秋】据香港“东网”4月26日报道，美国两所大学最新研究发现，小孩子自小被父母打屁股，不但没有证据证明孩子会变好，还会导致孩子容易发怒，罹患精神疾病和忧郁症的机率增高，认知能力也出现困难。这份研究只针对美国人可以接受的“打屁股”，或轻打四肢的惩[详细]
1、按太冲穴 盘腿端坐，用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间)，沿骨缝的间隙按压并前后滑动，做20次。[详细]
若喝牛奶，体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血患者恢复健康。饮牛奶后2~3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，故易形成结石。[详细]
肌肤长痘痘是常见的肌肤疾病之一，肌肤长痘痘之后有很多的食物都不能吃否则就会激发更多的痘痘，所以要特别注意饮食。因为芦荟有消炎镇定的功能，蛋白可以清热解毒，而蜜糖中的维他命、葡萄糖、果糖则能滋润美白肌肤，并有杀菌、消毒、加速伤口愈合的作用。[详细]
大枣的种类基本分为红枣、蜜枣和黑枣，而这3种大枣是有所区别的，不能一概而论。 养血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。[详细]
所谓“中午不睡，下午崩溃”，对办公室白领而言，忙碌了一个上午，午后稍作休息下午才有精神继续繁忙的工作。要注意的是，午休的时间应以半小时为限，如果午睡时间太长，就容易使夜间对睡眠的渴望减少，破坏原有的睡眠规律。[详细]
当家长们发现熟睡中的宝宝会有磨牙的现象，都以为是宝宝在梦中吃东西，其实宝宝夜里爱磨牙的原因有很多，有可能是肠道里有寄生虫作怪，也有可能是因为宝宝的精神过度紧张，所以家长一定要引起重视。[详细]
你也许认为散步是如此简单的运动，身体不会有太多变化。有胃肠病的人可以采用摩腹散步法，步行时两手旋转按摩腹部，每分钟走30~60步，每走一步按摩一周，顺时针和逆时针交替进行，每次散步时间3~5分钟。[详细]
该研究对45万中国健康人进行了跟踪随访，结果发现，每天都吃水果的人不但血压和血糖较低，而且得心血管病的人也较少。水果中富含钾离子、纤维素、叶酸、抗氧化物和多种生物活性的化合物，而钠和热量很低，这些对心血管都有保护作用，可预防高血压、糖尿病和心血管病。[详细]
导语：这三样东西是：一杯水，一根针，两颗阿司匹林。患了中风，脑部的微血管会破裂，患者突然间头会很痛，身体会失去平衡，倒在地上。如果在睡前喝上一杯水的话，可以减小血液的粘稠度，减少心脏病突发的危险。[详细]
做好三件事，皮肤水汪汪：滋阴、补肾、养脾胃。肾是美丽的根本，补肾可以常吃“黑五类”食品，包括黑木耳、黑豆、黑米、黑枣、黑芝麻，可以说这五类食品是美丽的黄金食品，黑豆枸杞汤、木耳黑米粥都可以经常喝。经常按摩耳朵、用脚后跟走路、按摩太溪穴、肾腧穴、涌泉[详细]
春天万物蓬发，也是人体肝气生发、活动力渐盛和摆脱疲倦的时机，正是养肝的好时节。3、因为坚果呈大颗粒状，不易一下嚼碎，儿童食用时有能够因为呛咳、说笑等滑入器官，导致严峻安全事故。[详细]
口太重 摄入太多盐，肾脏的负担就会加重，从而导致肾脏功能减退，因此要尽量少吃盐。爱喝啤酒 如果已经患了肾脏方面的疾病，又经常大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。[详细]
维生素C是人体需求量最大的营养素之一，它是一种抗氧化剂，保护身体免于自由基的威胁，同时避免身体出现败血症。水果中的柠檬酸等有机酸也能对维生素c起到保护作用，比如榨果蔬汁的时候加片柠檬，能在一定程度上减少维生素c的损失。[详细]
在职场上，很多人抱怨自己怀才不遇，没有遇到欣赏自己的伯乐。按照《中国食物成分表》，番茄酱中除维生素C以外的绝大部分营养素含量都远远高于番茄，比如，番茄酱中维生素E含量接近番茄的8倍。其实，豆渣也是个不错的烹饪原料，可以添加到主食里，比如熬粥、做馒头，还[详细]
