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饮食揭秘：吃海带的14大好处和3大禁忌
来源：人民网 作者： 2014-05-05 15:40:00
关键词： 细胞毒作用 KB 老年慢性支气管炎 植物酸 禁忌
原标题：饮食揭秘：吃海带的14大好处和3大禁忌
1、防治甲状腺肿。
海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用；
2、降压。
海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压；
3、降脂。
海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄；
初审编辑：祝新
责任编辑：安玉生
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