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5种食物这样吃 瘦身效果立翻10倍
来源：人民网 2014-06-23 16:17:00
关键词： 食物 新鲜蔬菜 吃虾 美食 瘦身
原标题：5种食物这样吃 瘦身效果立翻10倍
【导读】营养专家提供了以下方法帮新鲜蔬菜减肥，这样就可以放心地大啖美食了，一点都不用担心会摄入过多热量，导致发胖。
1. 如果你爱吃新鲜蔬菜
你一直坚信新鲜蔬菜是最佳减肥食物？最常吃的就是用沙拉酱搅拌制作的各种蔬菜沙拉？
可是很多市售的沙拉酱中都含有大量的盐分和其它油腻的成分，脂肪含量和热量一点都不低，所以虽然吃起来美味、看着也绿色养眼，但一定不能想吃多少就吃多少。
营养专家提供了以下方法帮新鲜蔬菜减肥，这样就可以放心地大啖美食了，一点都不用担心会摄入过多热量，导致发胖。
初审编辑：祝新
责任编辑：安玉生
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