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每天做好保养10件事 让肌肤不老
来源：人民网 作者： 2014-05-04 16:23:00
关键词： 肌肤才能 膳食纤维 有氧运动 抗氧化成分 慢跑
这些食品可以供应充足的膳食纤维，排除污染、畅通肠道，还提供足够的维生素和抗氧化成分，预防皮肤出现斑点和暗沉。常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操等等。
一个美丽的女人，第一眼吸引别人的便是她光泽的肌肤。专家提醒，想保持“不老肌肤”，不能只想外部解决，而是要全面改善身体状况。爱美网为你列出一份让肌肤不老的日常保养清单，天天做就能让皮肤冻龄。
初审编辑：祝新
责任编辑：安玉生
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