内在小孩是你的另一个自己，是一直被你忽略的那个自己。当与你的内在小孩相遇，邀请他和你一起，启动以下的7种疗愈能量，让所有大脑内重播的记忆慢慢安静下来。

　　所谓创伤就是当我们摔倒的时候，

　　父母的冷眼、恶言恶语甚至暴力的伤害。

　　创伤就是一伤再伤，就是在我们没有能力自己愈合的时候，

　　让伤口裸露在伤害之下。

　　我们无法保护自己，无法支撑自己，无法安抚自己，无法接纳自己。

　　那些创伤，让我们一生都希望回避那些可怕的时刻。

　　因为那个时候，我们无能为力，只能任由外在的伤害，无休止地发生。

　　而总有一天，

　　我们会对自己说：是时候了，是时候了结那些需要了结的恩怨，是时候痊愈那些一直流血的伤口。

　　因为我们有能力去用爱疗愈自己了，

　　因为我们的生命来到了，这个时刻。

　　内在小孩是你的另一个自己，是一直被你忽略的那个自己。当与你的内在小孩相遇，邀请他和你一起，启动以下的7种疗愈能量，让所有大脑内重播的记忆慢慢安静下来，以帮助你更加深入的走向内在整合。

　　[如果你坚持练习，这七个能量可以疗愈内在小孩。]

　　第一种能量是责任的能量，孩子就是随性而为，因为不晓得如何应对，你需要有足够的力量感，用温柔但坚持的态度对待这个孩子，体验你人生中那些温和而坚定的时刻，这些时刻将会引导你在孩子失去自我的时候，给他们足够的边界。

　　第二种能量是道歉的能量。孩子需要知道有人在倾听，道歉的能量会将孩子敞开而能够被接纳。你知道当一个孩子真的受伤时，他所想做的就是把你推开，他不希望被碰触，只想把你推开。道歉的能量流进孩子里，会狂暴的愤怒驱散，你内在的孩子可以学会用哀伤化解愤怒，用理解疗愈哀伤。

　　第三种能量是宽恕的能量。因为有了道歉，内在孩子就会敞开去宽恕并接受宽恕。宽恕带来放下，你的世界不再非黑即白，心魔无法蛊惑你继续耗费生命沉湎于仇恨，而观察和理解，让你可以明白生命的局限和无奈。

　　第四个能量是爱的能量。体会一下你生命中那些温暖的篇章，当阳光打在你身上，当你在爱人眼中发光，你所有被欣赏，被支持，被爱护，被保护的那些时刻，那些让你感觉到被滋养的时刻，会成为你生命的蓄电池，你需要的是不断回到这样的时刻，让你的生命充满了能量。

　　第五种能量是臣服的能量。体会一下跪拜的感觉，你放弃了所有的虚妄的自大，和完美的幻想；你不再试图穿越过去，弥补过去的遗憾；也不再追求无限的力量和爱；你接受你就是这个世界的一份子，你只是自然规律的又一个证明，你不是神，而是体验万物的法则。

　　第六个能量是感恩的能量。当你可以接受丧失和缺陷，接纳全然的自我的时候，当你臣服于宇宙的规律之后，你开始体验到一种成长的幸福，你的内心充满平静，不再试图挑战自然，创造另外一个世界，你体会到生老病死的妙用，你体会到生命中的喜怒哀乐的意义，你自然会油然而生出一种感谢，感谢所有的经历，所有的体验，才成为今天的你。

　　第七个能量是放下。就像树到了秋天就要让叶子落下一样。如果树不让叶子掉落，就会阻碍它的生长。最终树就会死亡。当你放下虚妄的愿望，丢弃幻象的蛊惑的时候，我们却捡起了另外一件东西，那就是我们自由而敞开的心，我们将和欲望与整个世界共舞，成为永恒的一部分，最终融入其中。