大众网记者 曲伊冉 青岛报道

　　太极拳是中华民族的国粹，是传统与时尚相融合的体育运动，千百年来深受民众喜爱。6月6日，市北区水清沟街道金沙路社区开展了“奋进新征程，运动促健康”太极拳公益课堂进社区活动，辖区居民积极参与。

　　此次活动社区邀请了社会指导员张老师带领大家学习，学员们慢慢调理气息，展肩扩胸，在习练中，感受太极拳的文化魅力。张老师对做的不标准的学员手把手进行纠正，大家逐步掌握动作要领。学员聂阿姨表示：“练习太极拳，既可以健身，又可以养心，一套动作做下来，感觉本来僵硬的关节都明显舒缓了。”金沙路社区的太极拳张老师用舒缓的口吻、细致的演示带领二十多位老年人学习，并同时讲解注意事项“最为核心的八法五步技术，即掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠八种手法。”。参与培训的居民们积极配合教练的指导，全身心地投入到太极拳的练习中，互相交流学习经验，增进了彼此的友谊。

　　此次活动给辖区太极拳爱好者搭建了一个学习、交流和展现自我的平台，也激发了居民群众强身健体的热情，让我们老有所学，老有所乐，还能交更多的朋友，从而在社区内形成崇尚健身、参与健身、追求健康的生活方式，增进邻里情。