大众网记者 钟圆 青岛报道

　　为更好推动社区体育活动开展，引导居民养成积极健康的生活方式，5月11日，辽源路街道组织辖区12位居民参与2024年市北区三级社会体育指导员柔力球培训活动

　　柔力球项目全称“太极柔力球”，起源于我国民间，2000年被中国老体协列为推广项目。它将太极运动完整连贯、圆润柔和、自然流畅、连绵不断的特点充分体现出来。近年来，越来越多的居民选择学习柔力球项目，加入到健身团队中。

　　活动现场，柔力球老师为大家讲解了柔力球的来历与学习要点。柔力球以球拍主动迎球，纳球入拍，弧形引导，利用离心力将球有选择方向地顺势抛出。学员们认真练习，在每一次的收力、发力、接球、送球中享受到自由自在、随心所欲、无拘无束的境界氛围和酣畅自如的肢体运动所带给的快乐。社区居民纷纷表示练习过程意趣环生，趣味无穷。围观群众也觉得柔力球练习动作柔和优美，行云流水，具有很强的表演性，是一项老少皆宜的健身项目。

　　此次培训满足了广大居民日益增长的健身需求，丰富居民文化生活，在培养群众健身意识的同时，培养了社区体育力量，对体育活动在社区蓬勃发展，全面推进社区体育事业进程，起到了促进作用。