大众网记者 王凌霄 青岛报道

　　近期，兴隆路街道兴隆一路社区举办常见运动损伤及康复方法小课堂讲座，帮助辖区居民深入了解这些损伤的预防、识别和处理方法，同时引导居民学习如何在必要时寻求专业的康复帮助。

　　由于运动技术不规范、场地设施不足、准备活动不充分、运动负荷过大和一些不可预测因素的影响，时常会发生不同程度的运动损伤。讲座从什么是运动损伤、运动损伤的形成机理、运动损伤的防治与康复等三个方面进行深入浅出的讲解。授课老师通过多年来积累的临床案例，为在场的辖区居民呈现了一个个具体鲜活的运动生理世界，并将这些专业知识衍生到实际的工作生活当中，让大家获益良多。

　　讲座后，辖区居民围绕自身在平时体育运动或者健身中遇到的健康困惑进行咨询，授课老师根据个体存在的在肩颈膝腿痛、骨关节病、关节炎等方面的问题，耐心地一一解惑指导。

　　通过本次讲座，将健康运动的理念传播到社区居民当中去，将运动损伤的防治方法植入到社区居民的“技能库”，不断为打造健康兴一添砖加瓦。