大众网·海报新闻青岛8月22日讯（记者 盖力巾）8月21日上午，嘉兴路社区邀请青岛世一堂的中医名师来到社区，为社区居民带来一堂健康养生知识讲座。

　　世一堂的中医师从湿气过多人体的反应、湿气过多身体的危害及应该采取的治疗方法等3个方面向居民进行了讲解，体内湿气多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力。但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去，因此影响健康。伤害关节、肥胖加浮肿、影响排泄都是身体湿气过重的反应。饮食清淡适量，不过饥过饱，适量运动都是湿气治疗的好方法。中医师还现场推荐了两款自治除湿粥，现场居民纷纷拍照记录。

　　讲座结束后，中医生现场为居民进行了免费的把脉和血压测量的义诊活动。对居民存在的身体问题进行中医的治疗建议，受到了现场居民的好评。