活动现场 

　　大众网青岛10月17日讯（记者 秦美旋）10月17日中午，由中央商务区管委会、卓越集团、青岛生命树社会工作服务中心联合举办的“美丽心灵”职场减压与心理疏导沙龙活动在卓越世纪中心举行。来自中央商务区楼宇的近30名白领齐聚卓越世纪中心42层云端教室，利用午间一个小时的时间放松心情，学习职场自我解压方法。

杨老师现场讲解

　　活动现场，主办方邀请了来自青岛草木青心理健康平台的杨雪莲、杜亚檑两位资深职场压力管理专家作为主讲师，他们也是青岛生命树社会工作服务中心“艺术点亮美丽心灵”公益项目的“职业点灯人”。两位老师用通俗易懂的语言，从用“心”识别压力与情绪、压力与情绪背后是什么、情绪压力困扰应对锦囊三方面详细讲解了职场减压方法，并与在场白领们进行互动，耐心回答白领们的问题。

白领们认真听讲

　　整场活动生动有趣，深受在场白领们的喜爱。参加此次活动的商务区白领吴馨说：“平时工作繁忙，生了二胎后更是有种顾不过来的感觉，这次的活动正好能学着减减压，让我放松放松，挺好。”通过本次沙龙活动，白领们不仅能了解压力和烦恼的源头并现场解惑，还能学习到专业的职场减压方法，缓解工作和生活中的压力，不断完善自己。

　　据悉，作为提升服务企业水平的有效举措，中央商务区管委会还将以心理健康问题的识别与转介、亲子关系等主题举办多场公益沙龙活动，帮助CBD职场人士以专业的心理学方法应对压力，积极关爱自身心理健康，并向身边的人普及心理学常识，实现快乐、和谐的工作生活。 

　　另外记者从主办方那里得知，由青岛生命树社会工作服务中心发起的“艺术点亮美丽心灵”项目是与精神障碍有关的助残类公益项目，目前正在腾讯公益平台上面向公众筹款，此次特别邀请项目职业点灯人前来讲述，也是希望唤起更多职场人士对精神健康的关注，并由己及人加入点灯人帮助精神障碍人士。