大众网记者 王寒梅 青岛报道

　　这个五一小长假，“公园20分钟效应”火了。5月3日，记者漫步平度2020公园，众多市民在此休闲游玩，享受惬意的假期时光。

　　走进公园，湖光如镜，微波粼粼，鱼戏莲叶，引得不少游人驻足湖边观赏；远处空旷的草地上“长满了”人，放风筝、打羽毛球、荡秋千，孩子们玩得不亦乐乎。沿着树荫小道慢慢走，听着虫鸣鸟叫和树叶沙沙声，心情也会更加松弛，紧张、烦躁渐渐消散。

　　据了解，“公园20分钟效应”强调自然环境对人类心理和生理健康的积极影响。这种简短而又频繁的接触自然，有助于人们从日常的压力中恢复，增强整体健康。

　　在这里，你可以慢下生活的脚步，选择一处绿阴，静静地发呆；可以漫无目的地闲逛，晒晒太阳、闻闻花香；也可以陪着家人、孩子，一起放风筝，享受当下惬意、欢愉的时光。

　　“自然的入口，是生活的出口。假期陪着家人到公园走一走，避免了景区的拥堵，还能给自己精神充充电，我觉得是不错的选择。”市民王女士说。