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凤爪灵芝养颜汤

来源:中华美食   作者:   2009-08-16 16:51:00

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原料: 

    鸡爪、生姜、花生、灵芝、红枣、料酒、盐。 


做法: 

    1、生姜、红枣、花生洗净里沥干水份; 

    2、鸡爪洗净剪去爪尖,用刀劈开,放入开水里,加入生姜、料酒汆烫2-3分钟,捞出洗净血水; 

    3、所有材料放入慢炖锅,一次性加入足够的开水,大火煲开,转小火煲2-3小时以上; 

    4、食用前加入适量盐调味即可。 

小牛贴心提示: 

    1、灵芝营养丰富保健作用强,但灵芝味微苦,煲汤的时候请不要放太多,几薄片即可; 

    2、野生灵芝比较金贵,可用普通灵芝代替,或者不放灵芝也是一碗好汤; 

    3、鸡爪尖锋利无比,最好事先用剪刀剪去; 

    4、任何肉类用开水,加入生姜、料酒汆烫,可以去除肉腥味; 

    5、使用慢炖锅方便省事,可上班前、睡觉前将所有材料放入,回家或早餐时,就可以好好享用了。 

wanghj

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