糖尿病作为第一大代谢性疾病，它的发病率在逐年升高，它的并发症的危害也非常得严重，已经被我们国家列入重大疾病研究的范畴。糖尿病它的发生从病因来看，应该是两个方面，一个是内因，就是遗传因素。遗传因素在糖尿病的发生中大概能占到40%左右。此外就是环境因素，环境因素里边包括像空气污染、土壤污染、水源污染和我们食物的污染，对糖尿病的发生有一定的作用。此外就是我们自身的一些不良的饮食习惯、饮食结构，和糖尿病的发生也密切相关。比如说长期的高热量的饮食，所谓的高热量，比如说吃油腻的东西比较多，吃肥美的东西比较多，它会是糖尿病的一个非常危险的因素。此外，由于经常的不运动，吃得多、消耗得少，人体的肥胖对于糖尿病的发生是非常重要的一个方面。此外还有一些药物，很多的药物会影响到糖代谢，会影响到胰岛素的分泌，也会引起糖尿病。因此在糖尿病的预防方面，我认为首先要及时做一些检查，早期发现糖尿病，或者早期发现糖代谢异常，到医院做一些正规的、常规的查体。第二个方面，特别要注意饮食和生活方式的改变，也就是说在饮食结构里边，过去人们有一个误解，认为吃糖多了容易得糖尿病，其实不然。吃糖多和得糖尿病之间，它没有直接的关系。其实你摄入的热量多了，糖尿病的发病才高。相反有的报道，吃糖多的人他糖尿病的发生率还是低的，因为他对胰岛素的分泌各方面，会长期处于一个良好的状态。因此在预防糖尿病方面，最为关键的是看有没有遗传；第二，一定要改变饮食结构和生活方式，要运动。