大众网·海报新闻记者 赵尊 通讯员 李运华 青岛报道

　　为关注女性乳腺健康，增强女性保健意识，3月8日，市北区妇幼保健计划生育服务中心开展“三·八女神节，关爱女性乳腺健康”宣传活动，中心妇保、生殖和乳腺超声专家在中心一楼大厅免费义诊咨询，宣传乳腺病防治知识，倡导健康生活方式，为女性朋友送上一份特殊的健康礼物。
　　据悉，市北区妇幼中心一直承担辖区育龄妇女乳腺病筛查工作，在临床检查中发现，乳腺增生病发病年龄有年轻化趋势，约80%以上的乳腺增生有不同程度的疼痛，乳腺增生如果不注重合理的保健调节，极少部分人群会出现恶性病变的可能，今天市北妇幼专家与您一起聊聊乳腺健康的那些事儿。

乳腺增生病临床主要症状：

　　1)乳房疼痛:常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，疼痛严重者不可触碰，与月经周期及情绪变化有关。
　　2)乳房肿块：肿块可发于单侧或双侧乳房内，大小不一，边界不明显，活动好，常有触痛，乳房肿块也有随月经周期变化的特点，经前增大变硬，经后缩小变软。
　　3)乳头溢液：少数患者可出现乳头溢液，草黄色或棕色浆液性溢液。

乳腺增生发病原因：

　　1)内分泌失调
　　2)情绪等精神因素的影响
　　3)人为因素或不良生活习惯
　　4)饮食结构不合理
　　5)长期服用含雌激素的保健品、避孕药。
　　乳腺增生症如果不注重合理的保健调节，随着时间的增加、生活行为习惯等外在因素的影响和女性朋友年龄的增长，部分人群会进一步发展成乳腺腺病、囊性增生，甚至极少部分人群会出现恶性病变的可能。

乳腺应该怎样自我检查呢?

　　1)视诊：对着镜子自己查看乳房的外形、皮肤、有无分泌物。
　　2)触诊：左手上举或叉腰，用右手检查左乳，以指腹轻压乳房，触摸是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，触摸时手掌要平伸，不能捏。

乳腺检查仪器有哪些呢?

　　1)乳腺超声:便捷经济，无创无痛，能够发现乳腺内的微小病灶。
　　2)钼靶X线：是发现早期癌和微小癌的重要手段。
　　3)磁共振成像检查(MRI)：敏感性高，最主要是对肿瘤良恶性的鉴别，但检查费用较高。

乳腺增生症有哪些治疗方法?

　　乳腺增生症的治疗并没有特别有效的方法，主要是对症治疗，除常规的药物治疗、中医药治疗、外科治疗外，改变生活行为，避免生气、劳累，适当的体育锻炼，戒烟酒，饮食调节如低脂肪、清淡饮食、佩戴合适的胸罩，均有利于乳腺增生症的治疗。
　　在现阶段疫情防控期间，大家都响应号召减少聚集活动，女性朋友可以多听一些舒缓快乐的音乐，做一些室内健身操，保持平和的心境和舒畅的情致，减少焦虑、忧思等负面情绪，减轻乳房不适症状的发生。通过今天的保健知识学习，希望能对广大女性朋友了解乳腺增生有一点帮助，让大家更懂乳房，只有关爱乳腺，才能“乳”此健康。