大众网记者 海康 通讯员 赵洁 青岛报道

　　2024年4月11日是第28个“世界帕金森病日”，宣传主题是“和谐共生，美好生活”。为了更好地普及帕金森病医学知识，提高群众对帕金森病的认识，4月11日上午，山东省公卫临床中心青岛分中心市北院区内科（保健科）、急诊科组织多学科专家开展义诊咨询和健康宣教活动。

　　义诊现场，神经内科、心血管科、全科医学及糖尿病肝病共管等方面专家，为前来就诊的患者及家属讲解了帕金森病的发病原因、治疗方法、日常护理及健康干预等知识，并对大家提出的帕金森病预防与治疗等相关问题进行了一一解答，让患者及家属进一步认识帕金森病、重视帕金森病。专家们还从心血管、内分泌、肝脏健康等方面，为问诊群众查看病情、免费测量血压血糖、答疑解惑，发放健康宣传资料。义诊活动有序进行，受到了群众的一致好评。

　　在门诊二楼候诊区，内科（保健科）高洪语、翟容乾两位医师分别用通俗易懂的语言，结合生动的案例，深入浅出地讲解了帕金森病的发病机理、临床表现、治疗方法和预防措施，使在场听众对帕金森病有了更加全面、科学的认识。

　　“世界帕金森日”科普小知识

　　一、出现以下症状需引起警惕帕金森病被认为是一种全身性疾病。除了会引起运动症状外，常见的还有胃肠道表现。还会影响自主神经系统、睡眠和情绪。许多非运动症状在运动症状之前出现，从而产生了帕金森病前驱期的概念。

　　如果你怀疑自己或家人是帕金森病但又不太确定，回答下面九个小问题：

　　1.从椅子上起立有困难吗？

　　2.写的字和以前相比是不是变小了？

　　3.说话音量和以前比有没有明显降低？

　　4.面部表情是不是没有以前那么丰富？

　　5.脚有时突然像粘在地上一样抬不起来？

　　6.胳膊或者腿颤抖吗？

　　7.走路时是不是脚拖着地走小步？

　　8.走路容易跌倒吗？

　　9.自己系扣子困难吗？

　　若有3个以上的“是”，且伴有便秘、嗅觉下降、睡眠障碍、抑郁焦虑等症状要引起警惕。

　　二、帕金森病的运动症状帕金森病的早期症状可能与人类自然衰老过程中的改变相似，但其实不然，出现以下常见症状很可能就是帕金森病的早期表现。“走起路来慌慌张张，手抖动得连筷子都拿不稳，说话越来越含糊，表情僵硬失去了笑容，日常生活动作变慢……”这是许多帕金森病患者的自述，这便是帕金森病的典型运动症状：

　　1.慢：运动迟缓

　　动作幅度和频率明显减慢，行走缓慢、起步困难、小碎步、写字变小，面部表情减少，言语含糊等。

　　2.抖：静止性颤抖

　　静止时出现或明显，运动时减轻或停止；紧张或激动时加剧，入睡后消失。

　　3.僵：肌强直

　　肌肉的肌张力升高，被动活动患者的关节时出现明显的阻力感，有时像齿轮一样。

　　4.倒：姿势平衡功能障碍

　　起步困难，走路时走小碎步步态前冲，看起来慌慌张张且容易跌倒。

　　三、帕金森病的非运动症状有些帕金森患者自述“总是高兴不起来、心里有时很烦躁、常常忘记事情”，家人描述其“变懒了，不爱出门，不爱说话，以前特别喜欢去公园现在也不去了，脾气变坏了”等。这些非运动症状较容易被忽视，但其实可能在早期已经出现，甚至早于运动症状，因此也要引起重视：

　　01睡眠障碍入睡困难、早醒、睡眠浅、夜间多梦。

　　02嗅觉迟钝嗅觉迟钝通常是帕金森病的一个早期症状。有些老年人可能认为自己年纪大了嗅觉不灵敏了，其实可能是帕金森病导致的。

　　03自主神经功能障碍便秘（或者泌尿障碍、位置性低血压等）长期存在的解大便困难，甚至需要通便药物帮助。

　　04精神及认知障碍抑郁（或者焦虑、幻觉和妄想、冲动强迫行为、认知减退及痴呆等）患者情绪出现低落，兴趣减低，或容易担心、胡思乱想。

　　四、如何预防帕金森预防帕金森主要包括生活方式调节和心理状态调节两方面：

　　01生活方式调节

　　可以加强体育运动及脑力活动；多摄入咖啡因和茶（茶多酚）；多健康饮食，补充足量的抗氧化物质；以及避免接触有毒化学药品，如杀虫剂、除草剂、农药等。

　　02心理状态调节

　　抑郁等不良情绪可能是帕金森病的前驱表现，也是帕金森病的危险因素。平时应保持一个良好的精神状态，避免精神压力过大和不良情绪的产生。