青岛精神卫生中心将举办“世界睡眠日”系列公益活动_医界动态

青岛精神卫生中心将举办“世界睡眠日”系列公益活动

来源：大众网作者： 2017-03-17 12:50:00

关键词：睡眠日;青岛精神卫生中心;七医

　　大众网青岛讯 人一生中有1/3的时间是在睡眠中度过，睡眠是人的生理需要,睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。为唤起全民对睡眠重要性的认识， 2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日” 正式引入中国。

　　在2017年世界睡眠日期间，为引起青岛市民对睡眠重要性和睡眠质量的关注，青岛精神卫生中心将开展系列公益活动，具体内容如下：

　　一：开通健康睡眠服务热线86669130

　　3月21至3月24日每日上午10:30-11：30，回答广大市民关注的健康睡眠相关问题。

　　二：3月21日世界睡眠日两场义诊

　　时间：3月21日（周二）9：30-11：30

　　内容：现场免费咨询、发放精神卫生知识宣传册等。

　　地点：1、新业广场（辽阳西路）、2、青岛市精神卫生中心门诊大厅（南京路299号）。

　　三：健康睡眠“手拉手”活动

　　世界睡眠日当天下午开展“健康睡眠手拉手活动”，向住院患者、门诊患者家属及广大市民普及睡眠科普知识及特色睡眠中医保健活动。

　　内容：1、健康睡眠讲座；2、睡眠健康中医保健（体质辨识、取穴、食疗）；3、睡眠保健耳穴压豆。

　　时间：3月21日 14：00-15：30

　　地点：青岛市精神卫生中心（南京路299号）

　　四：系列睡眠专题公益讲座

　　3月的每个星期六的上午（9：30）举办睡眠公益专题讲座，3月4日《实现健康睡眠》；3月11日《失眠与焦虑抑郁》；3月18日《你可能睡了“假”觉》；3月25日《睡眠障碍对心血管病的影响》。

　　地点：市心理健康教育基地（安徽路32号）

初审编辑：高忠业
责任编辑：辛刚

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