大众网记者 王君伟 通讯员 林甜 青岛报道

近日，城阳区上马街道总工会组织开展了为期4天的“悦享八段锦·健康伴您行”集中培训活动，吸引了320余人次参与。

此次活动邀请了国家级社会体育指导员、一级气功教练员董克民进行现场教学。活动中，董克民为大家讲解了八段锦的健身原理、练习要领和练功阶段的注意事项，并深入浅出地演示了这套功法的习练方法。通过对一招一式的详细拆解和现场示范，大家基本掌握了八段锦的步法和动作要领。参与人员纷纷表示，此次活动达到了放松身体、缓解压力、愉悦精神的效果，不仅提高了大家的健康素养，还有利于中华传统养生文化的传承。

下一步，上马街道总工会将继续以健康八段锦培训活动为抓手，常态化组织开展各类健身活动，提高职工群众的身体素质和健身意识，并计划组织群众“健康八段锦”专项比赛活动，评选“健康达人”和“活力团体”。不断激发广大干部群众参与健康运动的意识，营造全民健身、全民健康的浓厚氛围。