大众网记者 魏新宇 通讯员 李春燕 青岛报道

　　3月5日是第61个学雷锋纪念日，为更好地弘扬雷锋精神，进一步深化学雷锋志愿服务工作，营造全民志愿、全民文明实践的浓厚氛围，在学雷锋日到来之际，青岛市城阳区人民医院通过多种形式的文明实践志愿服务活动，践行雷锋精神，在关爱他人、奉献社会中实现自身价值。

　　3月3日是第25个全国“爱耳日”，为普及听力健康知识，增强全社会听力健康意识，3月5日下午，青岛市城阳区人民医院在明阳路社区举行全国“爱耳日”疾病防控知识志愿宣讲活动。青岛市城阳区人民医院耳鼻喉科副主任杨栋就听力保健知识、爱耳护耳知识等内容进行重点宣讲，同时开展免费健康咨询。杨栋提醒广大市民朋友，在日常生活工作中要保持良好的用耳习惯，避免长时间佩戴耳机、远离噪音可以有效保护听力;坚持定期做听力检查可以及时检查出听力问题，并进行干预，减少听力损伤对人自身的伤害。
　　此次志愿宣教义诊活动免费为患者进行检查及健康咨询50余人次，有效传播了爱耳护耳的健康科普知识，营造了“人人爱耳，人人护耳”的浓厚氛围，也用实际行动践行和弘扬雷锋精神。

　　为更好的践行“学雷锋•文明实践我行动”主题活动，把学雷锋志愿服务做到基层、做进社区、做进家庭，3月5日下午，青岛市城阳区人民医院在城阳街道明阳路社区开展心理健康科普活动，活动通过健康科普讲座、发放宣传册等形式，向广大居民群众普及心理健康知识，帮助学生建立良好的心态。
　　在心理讲座过程中，心理专家强调，情绪对每个人的身心健康至关重要，情绪是我们生命不可分割的一部分，情绪从来都不是问题，情绪教导了我们在实践中应该有所学习与收获，情绪应该为我们服务，而不应该成为我们的主人。讲座最后，心理专家还给大家介绍了五种合理控制情绪的方法，如：转移注意力、合理的宣泄、用理智克制自己的想法，自我激励，换位思考，帮助社区居民形成“健康、快乐、和谐、向上”的健康心理。